Курсы ЦБ   СЭЛТ   USD
Главное Экономика Бизнес Финансы Политика События Спорт Hi-tech Медицина
  


Последние новости

11:51 В России заметно подорожали фрукты и овощи вопреки сезонности
11:50 «Украина имеет право наносить удары». В США и НАТО потребовали снять все ограничения на атаки по России
11:45 В Дагестане запретили носить никаб. Ранее к этому призывал Бастрыкин
11:44 Пульс Роналду после промаха с пенальти в матче со Словенией подсчитали
11:33 ФАС выдала предупреждение трем операторам связи за взимание дополнительной платы в Крыму
11:33 Силуанов высказался о поправках к проекту налоговых изменений
11:32 Названа доля производимых в России лекарств




ЦБ РФ 2 июл с 3 июл + / - 
USD 87.2972 87.9921  +0.6949
EUR 93.9582 93.6950  -0.2632
GBP 110.3611 111.2836  +0.9225
Торги в СЭЛТ ММВБ
 Инструмент           Дата время  Сделка +/- %
 USDTOD UTS11 июн 17:4589,13+0,37 
 USDTOM_UTS11 июн 19:0089,1025+0,62 
 EURRUB TOD11 июн 15:0095,45+0,02 
 EURRUB TOM11 июн 23:5095,62+0,29 
НефтьДатаЗнач.+/- %
 BRENT 03.07 11:18 86,44 +0,22
  WTI 03.07 83,08 +0,,02
Индексы
 ММВБ03.07/11:183205,91 +0,35% 
 РТС03.07/11:181147,75 +0,35% 
События
   В Дагестане запретили носить никаб. Ранее к этому призывал Бастрыкин
   ФАС выдала предупреждение трем операторам связи за взимание дополнительной платы в Крыму
   ФСБ раскрыла способ незаконного сбора французом военных данных России
   Бывшего чиновника Минфина российского региона посадили пожизненно
   Муфтият Дагестана временно запретил никабы
   Суд в Аргентине может отказать Украине в экстрадиции задержанного россиянина Игоря Чуркина. В чем его обвиняет Киев?
   Корпус морской пехоты США модернизируют для противодействия Китаю
   ЦАХАЛ заявил об уничтожении около 900 боевиков и руководителей ХАМАС в Рафахе
 Полная лента новостей >>
Политика
   «Украина имеет право наносить удары». В США и НАТО потребовали снять все ограничения на атаки по России
   Невзорова и его жену признали экстремистским объединением. Российское имущество семьи журналиста решили изъять
   Трамп обошел Байдена в сборе средств для избирательной кампании
   «Это была просьба Путина». Минск обменял участвовавшего в подрыве самолета диверсанта на осужденного Киевом митрополита
   Путин прибыл в Астану на саммит ШОС. Он поговорит с Си Цзиньпином и Эрдоганом
   Лукашенко подписал закон об амнистии в Белоруссии
 Полная лента новостей >> 		    

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Россиянам дали рекомендации по борьбе с бессонницей в жару



 
Понедельник 1 июля 2024, 12:17     Версия документа для печати на принтер 

     Духота и изнуряющая жара затрудняют засыпание, однако справиться с проблемой поможет прохладный душ и некоторые другие способы. Их россиянам перечислил токсиколог Михаил Кутушов в ходе беседы с «Лентой.ру».
     
      Врач рекомендовал за час-два до отхода ко сну принимать прохладный душ, потому что он помогает снизить температуру тела и подготовиться к спокойному отдыху. Также, по его словам, в жару надо спать на постельном белье исключительно из натуральных материалов — хлопка или льна, причем менять его необходимо как можно чаще. «Для облегчения засыпания стоит как следует проветрить комнату, включив кондиционер или вентилятор. Затем создайте в спальне атмосферу тишины и темноты. Зашторьте окна, чтобы предотвратить попадание уличного света», — предложил эксперт.
     
      Еще одна рекомендация Кутушова — соблюдать режим, который играет важную роль в борьбе с бессонницей. Врач призвал ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, даже в выходные и в отпуске. При этом в жару важно не перегружать себя в течение дня и находить время для дневного отдыха в прохладном месте.
     
      Наконец, для борьбы с бессонницей в теплое время года, по мнению эксперта, полезно утром или вечером заниматься физкультурой умеренной активности. В то же время он предостерег россиян от чрезмерных физических нагрузок и переедания перед сном.
     
      «В качестве релаксации прочтите несколько страниц любимой книги перед сном или послушайте спокойную музыку. Это поможет отвлечься от напряженных мыслей и подготовиться ко сну», — подытожил Кутушов. (Lenta.ru)   Bookmark and Share


Медицина
   Названа доля производимых в России лекарств
   Популярные мифы о способах быстро протрезветь развеяли
   В России одобрили способ блокировки продажи просроченных лекарств
   Импорт медицинских изделий в РФ сократился по итогам 2023 года
   Раскрыто содержание законопроекта об охране здоровья человека до рождения
   Российский врач раскрыла правду о влиянии алкоголя на похудение
   Созданы уничтожающие рак нанороботы
   Стали известны новые подробности о состоянии Кушанашвили
   Названы доступные всем способы наладить сон
   Созданы мыши с суперслухом
   В России заявили о безопасности чая в пакетиках-пирамидках
   Создана умная повязка для лечения хронических ран
   Генную терапию впервые применили для лечения ультраредкой болезни
   В Москве появились центры ментального здоровья
   Врачи оценили идею лечения деменции у мужчин и женщин «Виагрой»
   Психиатр назвала проблемы с памятью первым симптомом деменции
 Все новости медицины >>


  


      Названа доля производимых в России лекарств
      Популярные мифы о способах быстро протрезветь развеяли
      В России одобрили способ блокировки продажи просроченных лекарств
   Импорт медицинских изделий в РФ сократился по итогам 2023 года
   Раскрыто содержание законопроекта об охране здоровья человека до рождения
      Российский врач раскрыла правду о влиянии алкоголя на похудение


      Созданы уничтожающие рак нанороботы
      Стали известны новые подробности о состоянии Кушанашвили
      Названы доступные всем способы наладить сон
      Созданы мыши с суперслухом
      В России заявили о безопасности чая в пакетиках-пирамидках
      Создана умная повязка для лечения хронических ран




      Генную терапию впервые применили для лечения ультраредкой болезни
      В Москве появились центры ментального здоровья
   Врачи оценили идею лечения деменции у мужчин и женщин «Виагрой»
      Психиатр назвала проблемы с памятью первым симптомом деменции
      Стало известно о состоянии 93-летнего Краско после падения на турнире по футболу
      Звезду «Служебного романа» выписали из больницы

  ПОЛНАЯ ЛЕНТА НОВОСТЕЙ >>


Экономика
   В России заметно подорожали фрукты и овощи вопреки сезонности
   Силуанов высказался о поправках к проекту налоговых изменений
   Минэнерго США продало 1 млн баррелей бензина из резерва
   Россия намерена создать 400 новых видов оборудования и технологий в ТЭК
   В России собрались создать общую платформу для всех легковушек
   Дефолт Украины назвали маловероятным
   Российские авиакомпании выступили против роста сборов
   Прибыль российских компаний выросла на четверть
   Почти треть россиян сообщили о росте зарплат за последние три месяца
 Продолжение экономика >>




Технологии
   Apple начала разработку iOS 19
   Индия начнет развертывание орбитальной станции
   Обнаружены новые галактики-спутники Млечного Пути
   В Китае заявили о готовности первого коммерческого космодрома
   Китай отправит миссию к квазиспутнику Земли
   Гейтс считает, что ИИ нивелирует вызванный им же рост энергопотребления
   В РФ распространили поддержку высокотехнологичных промпарков на реиндустриализацию
   Суперкомпьютеры и ИИ использовали для решения величайшей проблемы биологии
   В России к 2028 году научатся делать чипы устаревшие 20-лет назад
 Продолжение технологии >> 		   
События
   В Дагестане запретили носить никаб. Ранее к этому призывал Бастрыкин
   ФАС выдала предупреждение трем операторам связи за взимание дополнительной платы в Крыму
   ФСБ раскрыла способ незаконного сбора французом военных данных России
   Бывшего чиновника Минфина российского региона посадили пожизненно
   Муфтият Дагестана временно запретил никабы
   Суд в Аргентине может отказать Украине в экстрадиции задержанного россиянина Игоря Чуркина. В чем его обвиняет Киев?
   Корпус морской пехоты США модернизируют для противодействия Китаю
   ЦАХАЛ заявил об уничтожении около 900 боевиков и руководителей ХАМАС в Рафахе
   Из федерального списка учебников убрали книги экономиста-иноагента
 Продолжение события >>




Медицина
   Названа доля производимых в России лекарств
   Популярные мифы о способах быстро протрезветь развеяли
   В России одобрили способ блокировки продажи просроченных лекарств
   Импорт медицинских изделий в РФ сократился по итогам 2023 года
   Раскрыто содержание законопроекта об охране здоровья человека до рождения
   Российский врач раскрыла правду о влиянии алкоголя на похудение
   Созданы уничтожающие рак нанороботы
 Продолжение Медицина >> 		   
Политика
   «Украина имеет право наносить удары». В США и НАТО потребовали снять все ограничения на атаки по России
   Невзорова и его жену признали экстремистским объединением. Российское имущество семьи журналиста решили изъять
   Трамп обошел Байдена в сборе средств для избирательной кампании
   «Это была просьба Путина». Минск обменял участвовавшего в подрыве самолета диверсанта на осужденного Киевом митрополита
   Путин прибыл в Астану на саммит ШОС. Он поговорит с Си Цзиньпином и Эрдоганом
   Лукашенко подписал закон об амнистии в Белоруссии
   Вынесение приговора Трампу по делу о фальсификации документов перенесли на сентябрь
   Конгрессмен от Техаса первым из демократов призвал Байдена выйти из президентской гонки
   Лукашенко анонсировал освобождение онкобольных заключенных среди оппозиционеров 2020 года
 Продолжение политика >>




Спорт
   Пульс Роналду после промаха с пенальти в матче со Словенией подсчитали
   Налоговый вычет для спортивных россиян задумали резко увеличить
   Убедительная победа Нидерландов и выход Турции в четвертьфинал. Как прошли последние матчи 1/8 финала Евро
   Рублев проиграл 122-й ракетке мира в первом круге Уимблдона
   Турецкий футболист стал автором самого раннего гола в истории плей-офф Евро
   Стали известны все пары 1/4 финала Евро-2024
   Приставы перевели 250 тысяч рублей из долга российского вратаря ПСЖ Сафонова на счет его бывшей жены
   Макгрегор отреагировал на арест счетов Нурмагомедова
   Криштиану Роналду установил антирекорд футбола XXI века по незабитым пенальти
 Продолжение спорт >>


 Курсы ЦБ   СЭЛТ   USD
Главное Экономика Бизнес Финансы Политика События Спорт Hi-tech Медицина
  
      Замечания присылайте на webmaster@inline.ru или заполните  форму обратной связи
 Настоящий ресурс может содержать материалы 18+.
 Размещение рекламы: -  reklama@inline.ru
 Все права защищены © 1998 - 2024