Торги в СЭЛТ ММВБ
Инструмент	Дата время	Сделка	+/- %
USDTOD UTS	11 июн 17:45	89,13	+0,37
USDTOM_UTS	11 июн 19:00	89,1025	+0,62
EURRUB TOD	11 июн 15:00	95,45	+0,02
EURRUB TOM	11 июн 23:50	95,62	+0,29

Нефть	Дата	Знач.	+/- %
BRENT	30.09 13:11	71,6	-0,43
WTI	30.09	68,23	-0,6

Индексы


	ММВБ	30.09/13:11	2858,28	-0,01%
	РТС	30.09/13:11	971,19	-0,01%

События

		Путин подписал указ об осеннем призыве. наберут 133 тыс. человек

		Генштаб раскрыл, как будут раздавать повестки в осенний призыв

		После взрыва на железнодорожном мосту под Самарой возбудили дело

		Суд арестовал недвижимость и 100 миллионов рублей экс-главы управления Минобороны

		Психотерапевт дал советы новичкам на секс-вечеринках

		Звезда «Титаника» раскрыла секрет культовой сцены фильма

		Москвичам назвали последний день теплой погоды

		Фигурант дела о поставке некачественных бронежилетов для армии признал вину

Полная лента новостей >>

Политика

		WSJ описала «прохладный прием» Зеленского в США

		Кремль оценил возможность применения ядерного оружия из-за атак дронов

		Стали известны сроки возможного начала наземного вторжения Израиля в Ливан

		«Ведомости»: рекламные доходы иноагентов упали на 75% в I полугодии 2024 года

		Президент Польши Дуда предстанет перед судом 24 октября 2025 года

		Вяльбе предложила сбросить «серьезную бомбу» на центр Лондона. Губерниев оценил ее идею словами «старуха вздурилась»

Полная лента новостей >>

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Карточные игры и кофеоказались полезны для памяти и работы мозга

Четверг 26 сентября 2024, 13:43

     Помимо утреннего кофе, существуют и другие доступные способы активизировать работу мозга и улучшить память, в том числе и карточные игры. Об этом изданию The Sun рассказала эксперт Лора Стотт со ссылкой на исследования.

      По словам Стотт, всего 200 миллиграммов кофеина, содержащиеся в двух чашках молотого кофе, помогут улучшить память на 30 процентов. Также полезны для умственных способностей листовые овощи, ягоды, орехи и бобы и рыба. У людей со сбалансированным питанием риск развития болезни Альцгеймера на 53 процента ниже, чем у остальных, подчеркнула эксперт.

      Еще одним простым способом поддержать здоровье мозга Стотт назвала качественный сон. Согласно исследованиям, он на 40 процентов улучшает краткосрочную память у взрослых людей. При этом, по словам эксперта, ранний отход ко сну позитивно влияет и на долговременную память, так как позволяет мозгу обработать новые детали и закрепить их в сознании для использования в будущем.

      Скотт отметила, что для переноса информации из краткосрочной памяти в долгосрочную требуется восемь секунд концентрации, поэтому следует взять за привычку повторять важные детали про себя как минимум восемь раз, чтобы они закрепились. Также она добавила, что такие умственные нагрузки, как решение судоку, кроссвордов или головоломок, повышают концентрацию внимания и активизируют работу мозга, в то время как карточные игры, чтение, изучение языков, помощь детям или внукам с домашним заданием позволяют поддерживать остроту ума. (Lenta.ru)

Медицина

		Студент-медик месяц ел по 24 яйца в день ради эксперимента и получил неожиданный результат

		Президент Латвии сломал запястье и пальцы при падении с велосипеда

		Мужчинам указали на неожиданную пользу кофе для потенции

		Названа приоритетная версия смертельного отравления четверых детей под Красноярском

		Врачи назвали защищающий от 17 видов рака напиток

		Переболевшие новым вариантом коронавируса люди рассказали о его симптомах

		Россиянам раскрыли эффективный способ побороть тягу к сладкому

		Трихолог назвала факторы появления седины

		Автора «Синего тумана» и «Не сыпь мне соль на рану» госпитализировали в Москве

		Раскрыто увеличивающее риск рака количество алкоголя в неделю

		На МКС раскрыли вред невесомости для сердца

		Врач назвал эффективный для защиты зрения продукт

		Подсчитана зарплата российских фармацевтов

		В России выявлены два случая COVID-19 XEC

		Психиатр назвала проблемы с памятью первым симптомом деменции

		Стало известно о состоянии 93-летнего Краско после падения на турнире по футболу

Все новости медицины >>

		Студент-медик месяц ел по 24 яйца в день ради эксперимента и получил неожиданный результат

		Президент Латвии сломал запястье и пальцы при падении с велосипеда

		Мужчинам указали на неожиданную пользу кофе для потенции

		Названа приоритетная версия смертельного отравления четверых детей под Красноярском

		Врачи назвали защищающий от 17 видов рака напиток

		Переболевшие новым вариантом коронавируса люди рассказали о его симптомах

		Россиянам раскрыли эффективный способ побороть тягу к сладкому

		Трихолог назвала факторы появления седины

		Автора «Синего тумана» и «Не сыпь мне соль на рану» госпитализировали в Москве

		Раскрыто увеличивающее риск рака количество алкоголя в неделю

		На МКС раскрыли вред невесомости для сердца

		Врач назвал эффективный для защиты зрения продукт

		Подсчитана зарплата российских фармацевтов

		В России выявлены два случая COVID-19 XEC

		Психиатр назвала проблемы с памятью первым симптомом деменции

		Стало известно о состоянии 93-летнего Краско после падения на турнире по футболу

		Звезду «Служебного романа» выписали из больницы

ПОЛНАЯ ЛЕНТА НОВОСТЕЙ >>

Экономика

		Проект федерального бюджета на три года направлен в Госдуму

		«Ъ»: в Telegram растет «серый» рынок такси из-за высоких цен в агрегаторах

		Белоруссия запретила ввоз винного напитка из России после спора о «шмурдяке»

		«Автостат»: траты россиян на покупки подержанных машин рекордно выросли

		Bloomberg: Германия потеряла надежду на экономический рост в 2024 году

		Беженцы с Украины помогли Европе решить одну экономическую проблему

		Человечеству предсказали рост цен на еду

		Китай нарастил импорт фанеры из РФ в 2,7 раза в январе-августе

		Поставки китайской зимней одежды в Россию снизились на 60% за год

Продолжение экономика >>

Технологии

		Samsung потребовала завести аккаунт для получения обновлений смартфонов

		Apple превратит стилус в антенну для приема ТВ-сигнала и 5G

		Компания SpaceX приостановила запуски ракеты Falcon 9

		Власти США заставят Apple отказаться от партнеров из Китая

		Nature Cell Biology: решена многолетняя биологическая загадка

		В WhatsApp появится функция оперативного поиска информации о получаемых ссылках

		Экипаж корабля Crew Dragon перешел на борт МКС

		Составлена карта древних структур на Марсе

		Российский космонавт рассказал о вальсальве

Продолжение технологии >>

События

		Путин подписал указ об осеннем призыве. наберут 133 тыс. человек

		Генштаб раскрыл, как будут раздавать повестки в осенний призыв

		После взрыва на железнодорожном мосту под Самарой возбудили дело

		Суд арестовал недвижимость и 100 миллионов рублей экс-главы управления Минобороны

		Психотерапевт дал советы новичкам на секс-вечеринках

		Звезда «Титаника» раскрыла секрет культовой сцены фильма

		Москвичам назвали последний день теплой погоды

		Фигурант дела о поставке некачественных бронежилетов для армии признал вину

		Россиянам предложили купить слона

Продолжение события >>

Медицина

		Студент-медик месяц ел по 24 яйца в день ради эксперимента и получил неожиданный результат

		Президент Латвии сломал запястье и пальцы при падении с велосипеда

		Мужчинам указали на неожиданную пользу кофе для потенции

		Названа приоритетная версия смертельного отравления четверых детей под Красноярском

		Врачи назвали защищающий от 17 видов рака напиток

		Переболевшие новым вариантом коронавируса люди рассказали о его симптомах

		Россиянам раскрыли эффективный способ побороть тягу к сладкому

Продолжение Медицина >>

Политика

		WSJ описала «прохладный прием» Зеленского в США

		Кремль оценил возможность применения ядерного оружия из-за атак дронов

		Стали известны сроки возможного начала наземного вторжения Израиля в Ливан

		«Ведомости»: рекламные доходы иноагентов упали на 75% в I полугодии 2024 года

		Президент Польши Дуда предстанет перед судом 24 октября 2025 года

		Вяльбе предложила сбросить «серьезную бомбу» на центр Лондона. Губерниев оценил ее идею словами «старуха вздурилась»

		Путин считает что он "освобождает" Украину в ходе СВО

		Во Франции начинается суд над Марин Ле Пен. Ее участие в президентских выборах оказалось под угрозой

		В «Хезболле» выбрали нового лидера

Продолжение политика >>

Спорт

		Стало известно о падении интереса россиян к футболу

		«Это перебор». Хоккеистам-любителям грозит тюрьма за драку со сборной ФСБ. За них вступилась олимпийская чемпионка

		Московское "Динамо" переиграло махачкалинское в матче РПЛ

		Авербух оценил заявку Загитовой на многомиллионный грант на ледовое шоу

		Даниил Медведев вышел во второй круг турнира в Пекине

		Боксер Шумков уверен, что Фьюри уступит Усику в декабре и завершит карьеру

		Роднина заявила о допуске российских фигуристов-юниоров до международных соревнований

		Отказывавшийся играть с Россией новичок ЦСКА обратился к фанатам на русском языке

		Главный тренер клуба Дзюбы оценил его человеческие качества

Продолжение спорт >>

Курсы ЦБ

СЭЛТ

USD

Главное