Торги в СЭЛТ ММВБ
Инструмент	Дата время	Сделка	+/- %
CNYRUB_TOD	31 окт 12:04	13,6	+0,09
CNYRUB_TOM	31 окт 12:04	13,601	+0,01
USD/RUB F	31 окт 12:19	97,1	+0,16
EUR/RUB F	31 окт 12:19	105,33	+0,2

Индексы


	ММВБ	31.10/12:19	2566,8	-1,86%
	РТС	31.10/12:19	833,15	-1,86%
	BTC/USD	31.10/06:11	72537,97	+12,89%

	Дата	Знач.	+/- %
BRENT	31.10 12:19	72,27	-0,45
WTI	31.10 04:59	68,86	-0,28
GOLD	2778,21	-0,32

События

		КС постановил считать неустановленными сроки давности по искам прокуроров о конфискации

		Губернатор назвал число пострадавших во время атаки на порт Бердянска

		В России создали беспилотный «авианосец» для боевых дронов

		Россиянин побывал на рынке для бедных в Германии и поделился впечатлениями

		Обвиняемые по делу о некачественном питании для российской армии не возместили ущерб в 1,3 миллиарда рублей

		В Минздраве поддержали новые ограничения продажи алкоголя в регионах

		ВСУ совершили массированную атаку на порт Бердянска в Запорожской области

		Дочь Чарли Шина Сами Шин пришла на вечеринку в честь Хеллоуина в нижнем белье

Полная лента новостей >>

Политика

		Маск назвал эпическим уровень троллинга Трампа с мусоровозом и пообещал веселое время для США

		На Западе объяснили разницу в мирных планах Трампа и Харрис по Украине

		WSJ назвала потенциальную победу Харрис новым сроком Обамы

		Президент Аргентины уволил главу МИД из-за поддержки Кубы в ООН

		Россия и КНДР подписали соглашение о сотрудничестве в области связи

		«Есть ряд вариантов того, что может случиться». Глава Пентагона оценил последствия участия КНДР в конфликте на Украине

Полная лента новостей >>

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Названа оптимальная дневная норма кофе

Вторник 29 октября 2024, 08:41

     Ежедневно без вреда для здоровья можно выпивать 400 миллиграммов кофеина, считает врач-диетолог Фрэнки Филлипс. Оптимальную норму кофе она назвала в беседе с Metro.

      Филлипс отметила, что долгое время кофе считался вредным напитком, потребление которого надо ограничить. Однако, по ее словам, более свежие исследования показали, что кофеин, наоборот, приносит пользу: снижает риск развития диабета второго типа, сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшает утомляемость, повышает внимание, работоспособность, бдительность и даже улучшает некоторые спортивные показатели.

      Диетолог указала, что сегодня кофеин не запрещают даже беременным. Хотя и рекомендуется снизить дневное потребление с 400 миллиграммов до 200.

      Чтобы правильно рассчитать оптимальное число чашек кофе, Филлипс посоветовала учитывать способ приготовления напитка. Так, по ее словам, в чашке растворимого кофе содержится 65 миллиграммов кофеина, в сваренном — 85, в эспрессо — около 60. «Таким образом, если у вас американо или латте с тройным эспрессо, то за раз вы выпиваете 180 миллиграммов кофеина», — подсчитала Филлипс.

      Ранее главный онколог Алтайского края Игорь Вихлянов предупредил об опасности слишком горячего чая. По его словам, ожог может стать триггером для развития рака полости рта или пищевода. (Lenta.ru)

Медицина

		Мальчик питался только гамбургерами и пончиками и ослеп

		Врач Мясников сообщил, что кофе снижает риск появления камней в желчном пузыре

		Одну категорию людей призвали отказаться от двух продуктов на завтрак

		Популярный у блогеров напиток оказался опасным для зубов

		Выжившего в Охотском море путешественника выписали из больницы

Все новости медицины >>

		Мальчик питался только гамбургерами и пончиками и ослеп

		Врач Мясников сообщил, что кофе снижает риск появления камней в желчном пузыре

		Одну категорию людей призвали отказаться от двух продуктов на завтрак

		Популярный у блогеров напиток оказался опасным для зубов

		Выжившего в Охотском море путешественника выписали из больницы

ПОЛНАЯ ЛЕНТА НОВОСТЕЙ >>

Экономика

		В Госдуме предложили ввести утилизационный сбор на железнодорожный транспорт

		Набиуллина заявила, что ЦБ не сделает скидок в борьбе за цель по инфляции в 4%

		Словакия впервые стала главным покупателем российских товаров в ЕС

		FT узнала, что китайские санкции мешают США поставлять дроны на Украину

		Набиуллина заявила о беспрецедентной ситуации в экономике

		Вывоз бензина из России решили придержать

		Минсельхоз ждет снижения цен на сливочное масло в магазинах за счет двух факторов

		Цены на аренду жилья в России обновили исторические максимумы

		Минфин США ввел санкции против партнеров "НОВАТЭКа" из Абу-Даби по поставке оборудования на "Арктик СПГ 2"

Продолжение экономика >>

Технологии

		Россия запустила секретный космический аппарат с космодрома Плесецк

		Ракета SpaceX вывела на орбиту 200-ю по счету группу интернет-спутников Starlink

		Классический компьютер превзошел квантовый в его собственной задаче

		Посадочную платформу "Казачок" миссии ExoMars-2022 вернули в Россию из Европы

		Оборот разработчиков ПО в сентябре вырос на 27,5% в годовом выражении

		В сентябре оборот российских производителей компьютеров и электроники вырос на 49,1%

		Xiaomi представила новую ОС HyperOS 2

		SpaceX вывела на орбиту новую группу спутников Starlink

		США к 2026 г. завершат подготовку Космических сил к противостоянию в космосе

Продолжение технологии >>

События

		КС постановил считать неустановленными сроки давности по искам прокуроров о конфискации

		Губернатор назвал число пострадавших во время атаки на порт Бердянска

		В России создали беспилотный «авианосец» для боевых дронов

		Россиянин побывал на рынке для бедных в Германии и поделился впечатлениями

		Обвиняемые по делу о некачественном питании для российской армии не возместили ущерб в 1,3 миллиарда рублей

		В Минздраве поддержали новые ограничения продажи алкоголя в регионах

		ВСУ совершили массированную атаку на порт Бердянска в Запорожской области

		Дочь Чарли Шина Сами Шин пришла на вечеринку в честь Хеллоуина в нижнем белье

		Самокатчикам собрались запретить ездить по тротуарам

Продолжение события >>

Медицина

		Мальчик питался только гамбургерами и пончиками и ослеп

		Врач Мясников сообщил, что кофе снижает риск появления камней в желчном пузыре

		Одну категорию людей призвали отказаться от двух продуктов на завтрак

		Популярный у блогеров напиток оказался опасным для зубов

		Выжившего в Охотском море путешественника выписали из больницы

Продолжение Медицина >>

Политика

		Маск назвал эпическим уровень троллинга Трампа с мусоровозом и пообещал веселое время для США

		На Западе объяснили разницу в мирных планах Трампа и Харрис по Украине

		WSJ назвала потенциальную победу Харрис новым сроком Обамы

		Президент Аргентины уволил главу МИД из-за поддержки Кубы в ООН

		Россия и КНДР подписали соглашение о сотрудничестве в области связи

		«Есть ряд вариантов того, что может случиться». Глава Пентагона оценил последствия участия КНДР в конфликте на Украине

		Республиканец Шварценеггер поддержал Харрис на выборах президента США

		В США допустили участие третьих стран в конфликте на Украине в ответ на присутствие военных из КНДР в зоне военных действий

		Еврокомиссия назвала действия властей Грузии препятствием для вступления в ЕС

Продолжение политика >>

Спорт

		МЮ разгромил "Лестер" в первом после отставки тен Хага матче

		Семь российских боксеров гарантировали себе медали первенства мира

		Глава МОК выступил с обвинениями в адрес России

		Российский хоккеист рассказал об исполнении гимна страны на вечеринке в Торонто

		Депутат Госдумы и олимпийская чемпионка Журова призвала кандидата на пост главы МОК вернуть медали Олимпиады-1980

		Бывший футболист «Спартака» вспомнил о куривших в перерывах матчей одноклубниках