Курсы ЦБ

СЭЛТ

USD

Главное

Последние новости

13:51 Минобороны сообщило о взятии Кременной Балки в ДНР

13:46 Российские виноделы задумались об идее винодельческого союза стран БРИКС

13:44 Российские власти намерены увеличить расходы на науку на 13% в следующем году

13:43 В "ЛУКОЙЛе" опровергли публикацию о скорой продаже НПЗ в Болгарии

13:42 ВТБ: объем вкладов и счетов россиян в банках РФ превысил 49 триллионов рублей

13:41 В Японии назвали ожидания от Трампа по Украине

13:41 Боксерша Хелиф подаст в суд из-за публикаций о ее принадлежности к мужскому гендеру

СОБЫТИЯ

Названа бодрящая утренняя привычка

Четверг 7 ноября 2024, 11:13

     Эксперт по сну Бурак Оздемир рассказал, что холодным темным утром многим трудно просыпаться и посоветовал, что можно сделать, чтобы взбодриться. Свои рекомендации специалист назвал изданию Daily Record.

      По словам Оздемира, многие люди принимают утром теплый душ, однако на самом деле взбодриться помогает привычка принимать холодный душ. Он объяснил, что холодная вода улучшает кровообращение, поднимает настроение, придает энергии на весь день.

      Тем, кто не привык к резкому обливанию холодной водой, Оздемир посоветовал постепенно снижать температуру к концу приема душа примерно на тридцать секунд, раз за разом увеличивая продолжительность пребывания под холодной водой.

      Также эксперт посоветовал тем, кто с трудом просыпается, отодвигать подальше будильник, а после слушать энергичную музыку.

      Ранее эксперт по сну Сэмми Марго посоветовала отказаться от одной привычки, чтобы лучше засыпать. Она рекомендовала не есть вечером слишком острые блюда.

События

		Российские власти намерены увеличить расходы на науку на 13% в следующем году

		РКН рекомендовал владельцам интернет-ресурсов отказаться от CDN-сервиса CloudFlare

		Бывшего первого замминистра спорта Красноярского края осудят по делу о мошенничестве

		Весь алкоголь на застрявшем в Японии круизном лайнере с россиянами сделали бесплатным

		Японский производитель машин уволит тысячи работников

		Спевший с P. Diddy Тимати рассказал о вечеринках рэпера

		В «Пятерочке» рассказали о приеме сотрудников по рекомендации

Все события >>

Экономика

		Российские виноделы задумались об идее винодельческого союза стран БРИКС

		В "ЛУКОЙЛе" опровергли публикацию о скорой продаже НПЗ в Болгарии

		Бюджет РФ за 10 месяцев исполнен с дефицитом 220 млрд руб., или 0,1% ВВП

		Россия в 2024 году может увеличить производство мяса индейки на 3%

		Минпромторг запустит программы стимулирования спроса на роботизацию

		Дефицит бюджета России оценили

		Абхазия обсуждает с Россией прокладку в республику газопровода

Вся экономика >>

		Российские власти намерены увеличить расходы на науку на 13% в следующем году

		РКН рекомендовал владельцам интернет-ресурсов отказаться от CDN-сервиса CloudFlare

		Бывшего первого замминистра спорта Красноярского края осудят по делу о мошенничестве

		Весь алкоголь на застрявшем в Японии круизном лайнере с россиянами сделали бесплатным

		Японский производитель машин уволит тысячи работников

		Спевший с P. Diddy Тимати рассказал о вечеринках рэпера

		В «Пятерочке» рассказали о приеме сотрудников по рекомендации

		Алена Апина назвала неожиданный недостаток Москвы

		Российский губернатор нашел решение демографического кризиса

		Закупки Lada на гостендерах взлетели

		В Louis Vuitton отказались продавать сумку российскому блогеру Джарахову

		Мужчина вышел за хлебом и разбогател на 125 миллионов рублей

		В России начали бороться с навязыванием услуг при автокредитовании

		Звезда «Реальных пацанов» ответил на вопрос о лишении бывшей жены родительских прав

		Дом бывшего участника российской рок-группы ограбили на 5,2 миллиона рублей

лента новостей

Экономика

		Российские виноделы задумались об идее винодельческого союза стран БРИКС

		В "ЛУКОЙЛе" опровергли публикацию о скорой продаже НПЗ в Болгарии

		Бюджет РФ за 10 месяцев исполнен с дефицитом 220 млрд руб., или 0,1% ВВП

		Россия в 2024 году может увеличить производство мяса индейки на 3%

		Минпромторг запустит программы стимулирования спроса на роботизацию

		Дефицит бюджета России оценили

		Абхазия обсуждает с Россией прокладку в республику газопровода

		Поставки российского леса за рубеж заметно упали

		В ЕС рассказали об опасном последствии импорта американского СПГ

Продолжение экономика >>

Технологии

		Мозг крысы подключили к ИИ

		Человеческое тело использовали для питания энергией гаджетов

		SpaceX 18 ноября проведет новый тестовый пуск самой большой в мире ракеты

		В США показали четкие снимки Юпитера, сделанные зондом «Юнона»

		На Венере обнаружили следы гигантского удара

		Предложен новый способ извлечь энергию из черной дыры

		Windows 11 не смогла догнать Windows 10 по популярности

		В галактике Андромеды обнаружили сотни сверхгигантских звезд

		Предложено создать гигантские мембранные телескопы

Продолжение технологии >>

События

		Российские власти намерены увеличить расходы на науку на 13% в следующем году

		РКН рекомендовал владельцам интернет-ресурсов отказаться от CDN-сервиса CloudFlare

		Бывшего первого замминистра спорта Красноярского края осудят по делу о мошенничестве

		Весь алкоголь на застрявшем в Японии круизном лайнере с россиянами сделали бесплатным

		Японский производитель машин уволит тысячи работников

		Спевший с P. Diddy Тимати рассказал о вечеринках рэпера

		В «Пятерочке» рассказали о приеме сотрудников по рекомендации

		Алена Апина назвала неожиданный недостаток Москвы

		Российский губернатор нашел решение демографического кризиса

Продолжение события >>

Медицина

		Обнаружены уничтожающие супербактерии вирусы

		Россиян предупредили об опасности вируса Коксаки

		В России запустили «горячую линию» из-за распространения опасного вируса

		Юрист рассказал о выдумывании врачами протоколов осмотра из-за «палочной системы». Такие случаи сейчас происходят повсеместно

		«КП» сообщила об обсуждении выплат военным за ранения в зависимости от их тяжести

		Гастроэнтеролог призвал россиян регулярно есть изюм

		Россиянам рассказали о первых симптомах вируса Коксаки. Больше всего подвержены заражению дети

Продолжение Медицина >>

Политика

		Минобороны сообщило о взятии Кременной Балки в ДНР

		В Японии назвали ожидания от Трампа по Украине

		Ракеты для Су-57 впервые покажут за рубежом

		Израильские военные сообщили, что за сутки убиты шесть десятков боевиков "Хезболлы"

		AP: раскрывший разговор Трампа с Зеленским демократ выиграл выборы в Конгресс

		В «Ростехе» рассказали о работе Су-57 в условиях противодействия ЗРК Patriot

		В НАТО обеспокоились из-за Украины после победы Трампа

		Названы основные кандидаты на ключевые должности в администрации Трампа

		Маск начал участвовать в формировании нового кабинета Трампа

Продолжение политика >>

Спорт

		Боксерша Хелиф подаст в суд из-за публикаций о ее принадлежности к мужскому гендеру

		Американская фигуристка прокомментировала отстранение россиян

		Футболист сборной России заявил о готовности к снижению зарплаты ради переезда в Европу

		Овечкин забросил в пятом матче подряд и приблизился к рекорду Ягра

		ПСЖ без Сафонова в составе проиграл «Атлетико» в Лиге чемпионов

		«Интер» победил «Арсенал» в матче Лиги чемпионов

		"Зенит" разгромил "Ахмат" в первом матче 1/4 финала Пути РПЛ Кубка России

		Дзюба заявил о желании сыграть за сборную России

		Назван лучший футболит РПЛ в октябре

Продолжение спорт >>

Курсы ЦБ

СЭЛТ

USD

Главное