Торги в СЭЛТ ММВБ
Инструмент	Дата время	Сделка	+/- %
CNYRUB_TOD	14 ноя 11:04	13,616	+0,15
CNYRUB_TOM	14 ноя 11:04	13,62	+0,15
USD/RUB F	14 ноя 10:24	98,69	+0,22
EUR/RUB F	14 ноя 10:24	103,78	-0,29

Индексы


	ММВБ	14.11/11:18	2725,95	-1,38%
	РТС	14.11/11:18	873	-1,38%
	BTC/USD	13.11/18:27	91709	+5,74%

	Дата	Знач.	+/- %
BRENT	14.11 11:18	71,62	+0,01
WTI	14.11 05:12	68,31	+0,35
GOLD	2557,43	-0,59

События

		Россиянин купил иномарку и неожиданно обнаружил в ней экзотического пассажира

		Воевавшему на стороне ВСУ российскому актеру запросили в России пожизненный срок

		Вступившие в отряд добровольцев СВО чиновники «вернулись в мирную жизнь» через месяц

		Российский депутат после гадания на таро высказался о запрете услуги

		ВКО «Алмаз-Антей»: системами «Витязь» и «Викинг» заинтересовались в Китае

		Ивлеева предложила Киркорову серьги-крысы на фоне скандала из-за «голой вечеринки»

		Шойгу посетил военную выставку в Китае

		В Курской области заметили «редкий и сложный» английский танк ВСУ

Полная лента новостей >>

Политика

		Байден обсудит с Си Цзиньпином утверждения о северокорейских военных в России

		ФБР провело обыск у предсказавшего победу Трампа главы букмекерского агентства

		Курт Волкер: Трамп избегает «демонизации» российского лидера Владимира Путина, «потому что хочет заключить сделку»

		Кандидат в постпреды США при ООН поменяла позицию по Украине

		Трамп выбрал главой разведки бывшего демократа

		Порошенко предсказал прекращение помощи Украине из-за выплат в 1 тыс. грн

Полная лента новостей >>

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Врачи назвали количество недостающих человеку минут сна

Вторник 12 ноября 2024, 10:07

     Врачи Университета Бэйлора (Техас, США) назвали количество минут сна, недостающих человеку для улучшения качества жизни. Результаты исследования и комментарий его соавтора невролога Майкла Скаллина публикует издание Metro.

      В ходе исследования группу из 90 молодых людей в возрасте от 18 до 24 лет разделили на три подгруппы: первые ложились спать в 2 часа ночи и просыпались в 7:30 утра; вторые ложились спать в 22:30 и вставали в 7.30 утра; третьи же не вносили никаких изменений в свой режим дня.

      Затем людям из первой позволили спать больше — в среднем на 46 минут по сравнению с другими. По словам Скаллина, они стали чувствовали себя более уверенными, удовлетворенными жизнью, устойчивыми к стрессу.

      Второй группе же сократили время сна в среднем на 37 минут в сутки — и в дневниках наблюдений за собой те писали, что у них ухудшилось настроение и понизилась стрессоустойчивость.

      Начавшие спать дольше люди также с большей охотой жертвовали на благотворительность, участвовали в общественных инициативах.

      "Оказывается, более продолжительный сон приносит не только ощущение большей бодрости в течение дня. Хороший сон помогает иметь более четкое представление о своей жизни и быть более устойчивым к трудностям, которые может принести новый день" - Майкл Скаллин (Lenta.ru)

Медицина

		Решившаяся на эвтаназию 22-летняя девушка в последний момент отменила процедуру

		Кабмин подготовит предложения по дифференциации единовременных выплат участникам СВО за ранения

		Диетолог вынес вердикт кокосовому маслу

		Сенатор напомнила о наказании работодателя за вызов сотрудников с больничного

		Россиян предупредили о потенциальной опасности индукционных плит для здоровья

		Терапевт подсказал снижающий уровень холестерина лайфхак

		Россиянам назвали разрешенное количество рентгенов в год

		Стали известны подробности о состоянии попавшего в больницу телеведущего Николаева

		Врач раскрыл связь вирусных инфекции и рака

		В Москве организовали программу протезирования и реабилитации для участников СВО

		Врач ответил на вопрос о влиянии рентгена на здоровье

		Эндокринолог назвала лимон полезным для мужского здоровья

Все новости медицины >>

		Решившаяся на эвтаназию 22-летняя девушка в последний момент отменила процедуру

		Кабмин подготовит предложения по дифференциации единовременных выплат участникам СВО за ранения

		Диетолог вынес вердикт кокосовому маслу

		Сенатор напомнила о наказании работодателя за вызов сотрудников с больничного

		Россиян предупредили о потенциальной опасности индукционных плит для здоровья

		Терапевт подсказал снижающий уровень холестерина лайфхак

		Россиянам назвали разрешенное количество рентгенов в год

		Стали известны подробности о состоянии попавшего в больницу телеведущего Николаева

		Врач раскрыл связь вирусных инфекции и рака

		В Москве организовали программу протезирования и реабилитации для участников СВО

		Врач ответил на вопрос о влиянии рентгена на здоровье

		Эндокринолог назвала лимон полезным для мужского здоровья

ПОЛНАЯ ЛЕНТА НОВОСТЕЙ >>

Экономика

		СК: ущерб от действий ВСУ на территории России составляет 60 миллиардов рублей

		Механическое повреждение обнаружено на магистральном газопроводе в Волгоградской области

		Счетная палата выявила ряд системных проблем в распределении средств Соцфонда

		Цены на сливочное масло в октябре выросли на 6,6%, за год – почти на 30%

		Цены на один вид алкоголя в России взлетели на 50 процентов

		Аналитики допустили падения цен нефти до $40 за баррель в случае отмены ограничений ОПЕК

		ЕС призвал частных европейских инвесторов вкладываться в восстановление Украины

		В Москве ставки транспортного налога будут повышать максимум на 10% в год

		Минэнерго считает возможным снять запрет на экспорт бензина из РФ

Продолжение экономика >>

Технологии

		НАСА предупредило «Роскосмос» об опасности «катастрофического отказа» на МКС из-за утечки в модуле «Звезда»

		Пульсары-пауки оказались межзвездными двигателями

		В России завершается годовой эксперимент по имитации космической экспедиции на Луну

		Запрет дискриминации приложений российских разработчиков в App Store одобрен в I чтении

		В Лос-Анджелесе роботакси Waymo стало доступно всем желающим

		VR-тренажер Су-57 протестировали в Китае

		Разработан биоразлагаемый пластик на основе бактерий

		В России оценили объем рынка спутников дистанционного зондирования Земли

		В ближайшие дни Китай запустит грузовой корабль Tianzhou-8

Продолжение технологии >>

События

		Россиянин купил иномарку и неожиданно обнаружил в ней экзотического пассажира

		Воевавшему на стороне ВСУ российскому актеру запросили в России пожизненный срок

		Вступившие в отряд добровольцев СВО чиновники «вернулись в мирную жизнь» через месяц

		Российский депутат после гадания на таро высказался о запрете услуги

		ВКО «Алмаз-Антей»: системами «Витязь» и «Викинг» заинтересовались в Китае

		Ивлеева предложила Киркорову серьги-крысы на фоне скандала из-за «голой вечеринки»

		Шойгу посетил военную выставку в Китае

		В Курской области заметили «редкий и сложный» английский танк ВСУ

		Шахназаров на встрече с Путиным выступил против замедления YouTube в России

Продолжение события >>

Медицина

		Решившаяся на эвтаназию 22-летняя девушка в последний момент отменила процедуру

		Кабмин подготовит предложения по дифференциации единовременных выплат участникам СВО за ранения

		Диетолог вынес вердикт кокосовому маслу

		Сенатор напомнила о наказании работодателя за вызов сотрудников с больничного

		Россиян предупредили о потенциальной опасности индукционных плит для здоровья

		Терапевт подсказал снижающий уровень холестерина лайфхак

		Россиянам назвали разрешенное количество рентгенов в год

Продолжение Медицина >>

Политика

		Байден обсудит с Си Цзиньпином утверждения о северокорейских военных в России

		ФБР провело обыск у предсказавшего победу Трампа главы букмекерского агентства

		Курт Волкер: Трамп избегает «демонизации» российского лидера Владимира Путина, «потому что хочет заключить сделку»

		Кандидат в постпреды США при ООН поменяла позицию по Украине

		Трамп выбрал главой разведки бывшего демократа

		Порошенко предсказал прекращение помощи Украине из-за выплат в 1 тыс. грн

		Bloomberg рассказал о «любимчиках» Трампа среди мировых лидеров

		Лавров рассказал о проблемах при заправке самолета из-за санкций

		NYT узнала, какое у Украины первое условие мира, а какое — второе

Продолжение политика >>

Спорт

		Александр Овечкин отдал результативную передачу в матче НХЛ

		В сборной России отреагировали на проблемы с составом у соперника

		Ростовцев возглавил тренерский совет Союза биатлонистов России

		Дзюба признался в любви к "Спартаку" и призвал его назначить Черчесова

		Французский журналист назвал теннисиста Медведева избалованным ребенком

		Валиева станет Крысиной королевой в шоу Навки

		Агент рассказал о причинах успешного старта сезона Овечкина в НХЛ

		Спартак захотел избавиться от получающего почти 2 миллиона евро в год бразильца

		Чемпион UFC Джонс дал совет россиянину Анкалаеву: зависть не сделает тебя легендой

Продолжение спорт >>

Курсы ЦБ

СЭЛТ

USD

Главное