Торги в СЭЛТ ММВБ
Инструмент	Дата время	Сделка	+/- %
CNYRUB_TOD	13 ноя 17:45	13,595	+0,8
CNYRUB_TOM	13 ноя 19:00	13,6	+0,74
USD/RUB F	13 ноя 18:28	98,52	+0,38
EUR/RUB F	13 ноя 18:28	104	-0,16

Индексы


	ММВБ	13.11/18:50	2763,99	+0,26%
	РТС	13.11/18:50	885,18	-0,16%
	BTC/USD	13.11/18:27	91709	+5,74%

	Дата	Знач.	+/- %
BRENT	14.11 09:14	71,63	-0,25
WTI	14.11 05:12	68,31	+0,35
GOLD	2558,76	-0,54

События

		СNN: Мелания Трамп не собирается жить в Белом доме

		Украинский удар по Горловке лишил электричества и тепла 60 тысяч жителей города

		Литва обяжет водителей фур заранее регистрироваться для въезда из РФ и Белоруссии

		Получившим тяжелые увечья участникам СВО полагается единовременная выплата в 3 млн руб.

		Прокуроры Москвы раскрыли новую схему мошенничества, связанную с получением посылок

		В Сеуле утверждают, что отправленные в РФ войска КНДР уже участвуют в боях

		Франция и Британия задействуют беспилотные системы для разминирования на море

		Законопроект о приеме в школу детей мигрантов внесут в Госдуму на следующей неделе

Полная лента новостей >>

Политика

		Прокуратура требует для Марин Ле Пен пяти лет лишения свободы

		Байден попросил помощи Трампа в решении вопроса с заложниками ХАМАС

		WP узнала о сдвиге у союзников Украины в пользу уступок России

		Власти Израиля не получали уведомлений от Турции относительно разрыва отношений

		США требуют реальной приостановки военных действий в Газе для поставок гумпомощи

		Блинкен заявил о наращивании помощи НАТО Украине после прихода Трампа

Полная лента новостей >>

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Терапевт подсказал снижающий уровень холестерина лайфхак

Вторник 12 ноября 2024, 16:06

     Чтобы снизить уровень холестерина и предотвратить развитие атеросклероза, нужно скорректировать питание, рассказал врач-терапевт Артем Батраков. Снижающий уровень холестерина способ употребления яиц он подсказал в беседе с изданием «Доктор Питер».

      Он напомнил, что Американская ассоциация сердца при гипохолестериновой диете рекомендует употреблять менее 300 миллиграммов холестерина в день. Таким образом, объяснил врач, яичницу из двух-трех яиц человек, который придерживается такой диеты, есть уже не должен.

      «Есть небольшой лайфхак, как употреблять яйца тем, кто хочет снизить холестерин: варите два яйца, но один желток откладываете в сторону и не едите или даже выбрасываете», — объяснил Батраков.

      Врач также рекомендовал включить в рацион большее количество овощей, в том числе свежих фруктов, круп, рыбы и морепродуктов. Пища при этом должна быть преимущественно отварная, приготовленная на пару или запеченная, заключил он.

      Ранее врачи Университета Бэйлора (Техас, США) назвали количество минут сна, недостающих человеку для улучшения качества жизни. По словам экспертов, люди чувствуют себя более уверенными, удовлетворенными жизнью и устойчивыми к стрессу, если спят на 46 минут дольше. (Lenta.ru)

Медицина

		Кабмин подготовит предложения по дифференциации единовременных выплат участникам СВО за ранения

		Диетолог вынес вердикт кокосовому маслу

		Сенатор напомнила о наказании работодателя за вызов сотрудников с больничного

		Россиян предупредили о потенциальной опасности индукционных плит для здоровья

		Россиянам назвали разрешенное количество рентгенов в год

		Стали известны подробности о состоянии попавшего в больницу телеведущего Николаева

		Врачи назвали количество недостающих человеку минут сна

		Врач раскрыл связь вирусных инфекции и рака

		В Москве организовали программу протезирования и реабилитации для участников СВО

		Врач ответил на вопрос о влиянии рентгена на здоровье

		Эндокринолог назвала лимон полезным для мужского здоровья

Все новости медицины >>

		Кабмин подготовит предложения по дифференциации единовременных выплат участникам СВО за ранения

		Диетолог вынес вердикт кокосовому маслу

		Сенатор напомнила о наказании работодателя за вызов сотрудников с больничного

		Россиян предупредили о потенциальной опасности индукционных плит для здоровья

		Россиянам назвали разрешенное количество рентгенов в год

		Стали известны подробности о состоянии попавшего в больницу телеведущего Николаева

		Врачи назвали количество недостающих человеку минут сна

		Врач раскрыл связь вирусных инфекции и рака

		В Москве организовали программу протезирования и реабилитации для участников СВО

		Врач ответил на вопрос о влиянии рентгена на здоровье

		Эндокринолог назвала лимон полезным для мужского здоровья

ПОЛНАЯ ЛЕНТА НОВОСТЕЙ >>

Экономика

		Цены на один вид алкоголя в России взлетели на 50 процентов

		Аналитики допустили падения цен нефти до $40 за баррель в случае отмены ограничений ОПЕК

		ЕС призвал частных европейских инвесторов вкладываться в восстановление Украины

		В Москве ставки транспортного налога будут повышать максимум на 10% в год

		Минэнерго считает возможным снять запрет на экспорт бензина из РФ

		ЦБ назвал опасным предложение согласовывать политику по ставке с властями

		Хуснуллин заявил об утрате актуальности проблемы плохих дорог в РФ

		Хуснуллин: себестоимость строительства жилья в РФ растет быстрее цен на него

		Украина получила $100,79 млрд западной помощи с конца февраля 2022 года

Продолжение экономика >>

Технологии

		Запрет дискриминации приложений российских разработчиков в App Store одобрен в I чтении

		В Лос-Анджелесе роботакси Waymo стало доступно всем желающим

		VR-тренажер Су-57 протестировали в Китае

		Разработан биоразлагаемый пластик на основе бактерий

		В России оценили объем рынка спутников дистанционного зондирования Земли

		В ближайшие дни Китай запустит грузовой корабль Tianzhou-8

		Финские ученые разработали проект лунной пушки для доставки грузов в космос

		Стал известен срок запуска российского радиолокационного спутника «Кондор-ФКА» № 3

		Ракета компании SpaceX вывела на орбиту новую группу интернет-спутников Starlink

Продолжение технологии >>

События

		СNN: Мелания Трамп не собирается жить в Белом доме

		Украинский удар по Горловке лишил электричества и тепла 60 тысяч жителей города

		Литва обяжет водителей фур заранее регистрироваться для въезда из РФ и Белоруссии

		Получившим тяжелые увечья участникам СВО полагается единовременная выплата в 3 млн руб.

		Прокуроры Москвы раскрыли новую схему мошенничества, связанную с получением посылок

		В Сеуле утверждают, что отправленные в РФ войска КНДР уже участвуют в боях

		Франция и Британия задействуют беспилотные системы для разминирования на море

		Законопроект о приеме в школу детей мигрантов внесут в Госдуму на следующей неделе

		Госдума увеличила штраф за подделку миграционных документов до 60 млн рублей

Продолжение события >>

Медицина

		Кабмин подготовит предложения по дифференциации единовременных выплат участникам СВО за ранения

		Диетолог вынес вердикт кокосовому маслу

		Сенатор напомнила о наказании работодателя за вызов сотрудников с больничного

		Россиян предупредили о потенциальной опасности индукционных плит для здоровья

		Россиянам назвали разрешенное количество рентгенов в год

		Стали известны подробности о состоянии попавшего в больницу телеведущего Николаева

		Врачи назвали количество недостающих человеку минут сна

Продолжение Медицина >>

Политика

		Прокуратура требует для Марин Ле Пен пяти лет лишения свободы

		Байден попросил помощи Трампа в решении вопроса с заложниками ХАМАС

		WP узнала о сдвиге у союзников Украины в пользу уступок России

		Власти Израиля не получали уведомлений от Турции относительно разрыва отношений

		США требуют реальной приостановки военных действий в Газе для поставок гумпомощи

		Блинкен заявил о наращивании помощи НАТО Украине после прихода Трампа

		Турция разорвала дипломатические отношения с Израилем

		Появление министерства по достижению госэффективности США объяснили

		Маск пообещал создать рейтинг самых безумных трат налогов американцев

Продолжение политика >>

Спорт

		Ростовцев возглавил тренерский совет Союза биатлонистов России

		Дзюба признался в любви к "Спартаку" и призвал его назначить Черчесова

		Французский журналист назвал теннисиста Медведева избалованным ребенком

		Валиева станет Крысиной королевой в шоу Навки

		Агент рассказал о причинах успешного старта сезона Овечкина в НХЛ

		Спартак захотел избавиться от получающего почти 2 миллиона евро в год бразильца

		Чемпион UFC Джонс дал совет россиянину Анкалаеву: зависть не сделает тебя легендой

		Капризов назвал причину удачного старта сезона в НХЛ

		Американский теннисист назвал Медведева смешным из-за его поведения на Итоговом турнире

Продолжение спорт >>

Курсы ЦБ

СЭЛТ

USD

Главное