Торги в СЭЛТ ММВБ
Инструмент	Дата время	Сделка	+/- %
CNYRUB_TOD	14 ноя 11:04	13,616	+0,15
CNYRUB_TOM	14 ноя 11:04	13,62	+0,15
USD/RUB F	14 ноя 10:24	98,69	+0,22
EUR/RUB F	14 ноя 10:24	103,78	-0,29

Индексы


	ММВБ	14.11/11:18	2725,95	-1,38%
	РТС	14.11/11:18	873	-1,38%
	BTC/USD	13.11/18:27	91709	+5,74%

	Дата	Знач.	+/- %
BRENT	14.11 11:18	71,62	+0,01
WTI	14.11 05:12	68,31	+0,35
GOLD	2557,43	-0,59

События

		Российский депутат после гадания на таро высказался о запрете услуги

		ВКО «Алмаз-Антей»: системами «Витязь» и «Викинг» заинтересовались в Китае

		Ивлеева предложила Киркорову серьги-крысы на фоне скандала из-за «голой вечеринки»

		Шойгу посетил военную выставку в Китае

		В Курской области заметили «редкий и сложный» английский танк ВСУ

		Шахназаров на встрече с Путиным выступил против замедления YouTube в России

		Мужчину не смогли выселить из съемной квартиры из-за одной строчки в договоре

		Под Москвой таксист выкинул из машины ставшего инвалидом после СВО мужчину

Полная лента новостей >>

Политика

		Байден обсудит с Си Цзиньпином утверждения о северокорейских военных в России

		ФБР провело обыск у предсказавшего победу Трампа главы букмекерского агентства

		Курт Волкер: Трамп избегает «демонизации» российского лидера Владимира Путина, «потому что хочет заключить сделку»

		Кандидат в постпреды США при ООН поменяла позицию по Украине

		Трамп выбрал главой разведки бывшего демократа

		Порошенко предсказал прекращение помощи Украине из-за выплат в 1 тыс. грн

Полная лента новостей >>

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Терапевт подсказал снижающий уровень холестерина лайфхак

Вторник 12 ноября 2024, 16:06

     Чтобы снизить уровень холестерина и предотвратить развитие атеросклероза, нужно скорректировать питание, рассказал врач-терапевт Артем Батраков. Снижающий уровень холестерина способ употребления яиц он подсказал в беседе с изданием «Доктор Питер».

      Он напомнил, что Американская ассоциация сердца при гипохолестериновой диете рекомендует употреблять менее 300 миллиграммов холестерина в день. Таким образом, объяснил врач, яичницу из двух-трех яиц человек, который придерживается такой диеты, есть уже не должен.

      «Есть небольшой лайфхак, как употреблять яйца тем, кто хочет снизить холестерин: варите два яйца, но один желток откладываете в сторону и не едите или даже выбрасываете», — объяснил Батраков.

      Врач также рекомендовал включить в рацион большее количество овощей, в том числе свежих фруктов, круп, рыбы и морепродуктов. Пища при этом должна быть преимущественно отварная, приготовленная на пару или запеченная, заключил он.

      Ранее врачи Университета Бэйлора (Техас, США) назвали количество минут сна, недостающих человеку для улучшения качества жизни. По словам экспертов, люди чувствуют себя более уверенными, удовлетворенными жизнью и устойчивыми к стрессу, если спят на 46 минут дольше. (Lenta.ru)

Медицина

		Решившаяся на эвтаназию 22-летняя девушка в последний момент отменила процедуру

		Кабмин подготовит предложения по дифференциации единовременных выплат участникам СВО за ранения

		Диетолог вынес вердикт кокосовому маслу

		Сенатор напомнила о наказании работодателя за вызов сотрудников с больничного

		Россиян предупредили о потенциальной опасности индукционных плит для здоровья

		Россиянам назвали разрешенное количество рентгенов в год

		Стали известны подробности о состоянии попавшего в больницу телеведущего Николаева

		Врачи назвали количество недостающих человеку минут сна

		Врач раскрыл связь вирусных инфекции и рака

		В Москве организовали программу протезирования и реабилитации для участников СВО

		Врач ответил на вопрос о влиянии рентгена на здоровье

		Эндокринолог назвала лимон полезным для мужского здоровья

Все новости медицины >>

		Решившаяся на эвтаназию 22-летняя девушка в последний момент отменила процедуру

		Кабмин подготовит предложения по дифференциации единовременных выплат участникам СВО за ранения

		Диетолог вынес вердикт кокосовому маслу

		Сенатор напомнила о наказании работодателя за вызов сотрудников с больничного

		Россиян предупредили о потенциальной опасности индукционных плит для здоровья

		Россиянам назвали разрешенное количество рентгенов в год

		Стали известны подробности о состоянии попавшего в больницу телеведущего Николаева

		Врачи назвали количество недостающих человеку минут сна

		Врач раскрыл связь вирусных инфекции и рака

		В Москве организовали программу протезирования и реабилитации для участников СВО

		Врач ответил на вопрос о влиянии рентгена на здоровье

		Эндокринолог назвала лимон полезным для мужского здоровья

ПОЛНАЯ ЛЕНТА НОВОСТЕЙ >>

Экономика

		СК: ущерб от действий ВСУ на территории России составляет 60 миллиардов рублей

		Механическое повреждение обнаружено на магистральном газопроводе в Волгоградской области

		Счетная палата выявила ряд системных проблем в распределении средств Соцфонда

		Цены на сливочное масло в октябре выросли на 6,6%, за год – почти на 30%

		Цены на один вид алкоголя в России взлетели на 50 процентов

		Аналитики допустили падения цен нефти до $40 за баррель в случае отмены ограничений ОПЕК

		ЕС призвал частных европейских инвесторов вкладываться в восстановление Украины

		В Москве ставки транспортного налога будут повышать максимум на 10% в год

		Минэнерго считает возможным снять запрет на экспорт бензина из РФ

Продолжение экономика >>

Технологии

		Пульсары-пауки оказались межзвездными двигателями

		В России завершается годовой эксперимент по имитации космической экспедиции на Луну

		Запрет дискриминации приложений российских разработчиков в App Store одобрен в I чтении

		В Лос-Анджелесе роботакси Waymo стало доступно всем желающим

		VR-тренажер Су-57 протестировали в Китае

		Разработан биоразлагаемый пластик на основе бактерий

		В России оценили объем рынка спутников дистанционного зондирования Земли

		В ближайшие дни Китай запустит грузовой корабль Tianzhou-8

		Финские ученые разработали проект лунной пушки для доставки грузов в космос

Продолжение технологии >>

События

		Российский депутат после гадания на таро высказался о запрете услуги

		ВКО «Алмаз-Антей»: системами «Витязь» и «Викинг» заинтересовались в Китае

		Ивлеева предложила Киркорову серьги-крысы на фоне скандала из-за «голой вечеринки»

		Шойгу посетил военную выставку в Китае

		В Курской области заметили «редкий и сложный» английский танк ВСУ

		Шахназаров на встрече с Путиным выступил против замедления YouTube в России

		Мужчину не смогли выселить из съемной квартиры из-за одной строчки в договоре

		Под Москвой таксист выкинул из машины ставшего инвалидом после СВО мужчину

		Россияне признались в главных ошибках при ремонте

Продолжение события >>

Медицина

		Решившаяся на эвтаназию 22-летняя девушка в последний момент отменила процедуру

		Кабмин подготовит предложения по дифференциации единовременных выплат участникам СВО за ранения

		Диетолог вынес вердикт кокосовому маслу

		Сенатор напомнила о наказании работодателя за вызов сотрудников с больничного

		Россиян предупредили о потенциальной опасности индукционных плит для здоровья

		Россиянам назвали разрешенное количество рентгенов в год

		Стали известны подробности о состоянии попавшего в больницу телеведущего Николаева

Продолжение Медицина >>

Политика

		Байден обсудит с Си Цзиньпином утверждения о северокорейских военных в России

		ФБР провело обыск у предсказавшего победу Трампа главы букмекерского агентства

		Курт Волкер: Трамп избегает «демонизации» российского лидера Владимира Путина, «потому что хочет заключить сделку»

		Кандидат в постпреды США при ООН поменяла позицию по Украине

		Трамп выбрал главой разведки бывшего демократа

		Порошенко предсказал прекращение помощи Украине из-за выплат в 1 тыс. грн

		Bloomberg рассказал о «любимчиках» Трампа среди мировых лидеров

		Лавров рассказал о проблемах при заправке самолета из-за санкций

		NYT узнала, какое у Украины первое условие мира, а какое — второе

Продолжение политика >>

Спорт

		В сборной России отреагировали на проблемы с составом у соперника

		Ростовцев возглавил тренерский совет Союза биатлонистов России

		Дзюба признался в любви к "Спартаку" и призвал его назначить Черчесова

		Французский журналист назвал теннисиста Медведева избалованным ребенком

		Валиева станет Крысиной королевой в шоу Навки

		Агент рассказал о причинах успешного старта сезона Овечкина в НХЛ

		Спартак захотел избавиться от получающего почти 2 миллиона евро в год бразильца

		Чемпион UFC Джонс дал совет россиянину Анкалаеву: зависть не сделает тебя легендой

		Капризов назвал причину удачного старта сезона в НХЛ

Продолжение спорт >>

Курсы ЦБ

СЭЛТ

USD

Главное