Торги в СЭЛТ ММВБ
Инструмент	Дата время	Сделка	+/- %
CNYRUB_TOD	14 ноя 17:45	13,6815	+0,64
CNYRUB_TOM	14 ноя 18:00	13,6795	+0,58
USD/RUB F	14 ноя 18:13	99,3	+0,83
EUR/RUB F	14 ноя 18:13	104,96	+0,89

Индексы


	ММВБ	14.11/18:13	2702,5	-2,22%
	РТС	14.11/18:13	859,79	-2,87%
	BTC/USD	14.11/18:11	89090	-2,15%

	Дата	Знач.	+/- %
BRENT	14.11 18:13	72,85	+1,45
WTI	14.11 05:12	68,31	+0,35
GOLD	2567,03	-0,22

События

		В ходе рейда в Апраксином дворе сотрудники военкомата раздали четыре десятка повесток

		Топ-менеджер "Ростелекома" задержан по делу о хищении

		Жители курского приграничья получат выплаты за все утраченные автомобили

		Ким Чен Ын заявил о необходимости начать массовое производство дронов-камикадзе

		Минобороны РФ заявило о нейтрализации за ночь 51 беспилотника ВСУ

		Маск поддержал пожизненное заключение для врачей, меняющих пол детям

		РКН заявил, что учения по устойчивости рунета не затрагивают доступ пользователей в глобальную сеть

		Минобрнауки разъяснило планы в отношении журфаков и филфаков

Полная лента новостей >>

Политика

		Bloomberg сообщил о подготовке большого пакета санкций ЕС против России к началу 2025 года

		Мишустин повысил Максима Колесникова до первого замглавы Минэкономразвития РФ

		Пентагон до ухода Байдена поставит Киеву всю санкционированную Конгрессом помощь

		Маск обсудил с постпредом Ирана при ООН снижение напряженности между Вашингтоном и Тегераном

		Трамп предложил кандидатуру Кеннеди на пост министра здравоохранения США

		Галериста Гельмана включили в перечень террористов и экстремистов

Полная лента новостей >>

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Терапевт подсказал снижающий уровень холестерина лайфхак

Вторник 12 ноября 2024, 16:06

     Чтобы снизить уровень холестерина и предотвратить развитие атеросклероза, нужно скорректировать питание, рассказал врач-терапевт Артем Батраков. Снижающий уровень холестерина способ употребления яиц он подсказал в беседе с изданием «Доктор Питер».

      Он напомнил, что Американская ассоциация сердца при гипохолестериновой диете рекомендует употреблять менее 300 миллиграммов холестерина в день. Таким образом, объяснил врач, яичницу из двух-трех яиц человек, который придерживается такой диеты, есть уже не должен.

      «Есть небольшой лайфхак, как употреблять яйца тем, кто хочет снизить холестерин: варите два яйца, но один желток откладываете в сторону и не едите или даже выбрасываете», — объяснил Батраков.

      Врач также рекомендовал включить в рацион большее количество овощей, в том числе свежих фруктов, круп, рыбы и морепродуктов. Пища при этом должна быть преимущественно отварная, приготовленная на пару или запеченная, заключил он.

      Ранее врачи Университета Бэйлора (Техас, США) назвали количество минут сна, недостающих человеку для улучшения качества жизни. По словам экспертов, люди чувствуют себя более уверенными, удовлетворенными жизнью и устойчивыми к стрессу, если спят на 46 минут дольше. (Lenta.ru)

Медицина

		Решившаяся на эвтаназию 22-летняя девушка в последний момент отменила процедуру

		Кабмин подготовит предложения по дифференциации единовременных выплат участникам СВО за ранения

		Диетолог вынес вердикт кокосовому маслу

		Сенатор напомнила о наказании работодателя за вызов сотрудников с больничного

		Россиян предупредили о потенциальной опасности индукционных плит для здоровья

		Россиянам назвали разрешенное количество рентгенов в год

		Стали известны подробности о состоянии попавшего в больницу телеведущего Николаева

		Врачи назвали количество недостающих человеку минут сна

Все новости медицины >>

		Решившаяся на эвтаназию 22-летняя девушка в последний момент отменила процедуру

		Кабмин подготовит предложения по дифференциации единовременных выплат участникам СВО за ранения

		Диетолог вынес вердикт кокосовому маслу

		Сенатор напомнила о наказании работодателя за вызов сотрудников с больничного

		Россиян предупредили о потенциальной опасности индукционных плит для здоровья

		Россиянам назвали разрешенное количество рентгенов в год

		Стали известны подробности о состоянии попавшего в больницу телеведущего Николаева

		Врачи назвали количество недостающих человеку минут сна

ПОЛНАЯ ЛЕНТА НОВОСТЕЙ >>

Экономика

		"Вимм-Билль-Данн" подтвердил коррекцию цен на социально значимые продукты после дискуссии с прокурорами

		Газ на споте в Европе превысил $500/тысячу кубов на угрозах OMV прекратить платежи "Газпрому"

		Генпрокуратура заявила о снижении цен производителями молока на фоне проверки

		Дмитрий Патрушев попросил ведомства организовать импорт картофеля из дружественных стран

		Цена нефти Brent опустилась ниже $72 за баррель после роста накануне

		Россиянам раскрыли стоимость отдыха «все включено» в Египте на Новый год

		Российские импортеры кратно увеличили закупки сливочного масла через белорусскую биржу

		Замглавы РЖД заявил, что компании не хватает более 2,5 тыс. машинистов

		В топливном союзе отметили, что еще рано разрешать экспорт бензина

Продолжение экономика >>

Технологии

		Ракета компании SpaceX вывела на орбиту новую группу интернет-спутников Starlink. Запущено уже 7,3 тыс. таких спутников

		НАСА предупредило «Роскосмос» об опасности «катастрофического отказа» на МКС из-за утечки в модуле «Звезда»

		Пульсары-пауки оказались межзвездными двигателями

		В России завершается годовой эксперимент по имитации космической экспедиции на Луну

		Запрет дискриминации приложений российских разработчиков в App Store одобрен в I чтении

		В Лос-Анджелесе роботакси Waymo стало доступно всем желающим

		VR-тренажер Су-57 протестировали в Китае

		Разработан биоразлагаемый пластик на основе бактерий

		В России оценили объем рынка спутников дистанционного зондирования Земли

Продолжение технологии >>

События

		В ходе рейда в Апраксином дворе сотрудники военкомата раздали четыре десятка повесток

		Топ-менеджер "Ростелекома" задержан по делу о хищении

		Жители курского приграничья получат выплаты за все утраченные автомобили

		Ким Чен Ын заявил о необходимости начать массовое производство дронов-камикадзе

		Минобороны РФ заявило о нейтрализации за ночь 51 беспилотника ВСУ

		Маск поддержал пожизненное заключение для врачей, меняющих пол детям

		РКН заявил, что учения по устойчивости рунета не затрагивают доступ пользователей в глобальную сеть

		Минобрнауки разъяснило планы в отношении журфаков и филфаков

		Лидер РДК заочно приговорен к пожизненному сроку по делу о вторжении в Брянскую область

Продолжение события >>

Медицина

		Решившаяся на эвтаназию 22-летняя девушка в последний момент отменила процедуру

		Кабмин подготовит предложения по дифференциации единовременных выплат участникам СВО за ранения

		Диетолог вынес вердикт кокосовому маслу

		Сенатор напомнила о наказании работодателя за вызов сотрудников с больничного

		Россиян предупредили о потенциальной опасности индукционных плит для здоровья

		Россиянам назвали разрешенное количество рентгенов в год

		Стали известны подробности о состоянии попавшего в больницу телеведущего Николаева

Продолжение Медицина >>

Политика

		Bloomberg сообщил о подготовке большого пакета санкций ЕС против России к началу 2025 года

		Мишустин повысил Максима Колесникова до первого замглавы Минэкономразвития РФ

		Пентагон до ухода Байдена поставит Киеву всю санкционированную Конгрессом помощь

		Маск обсудил с постпредом Ирана при ООН снижение напряженности между Вашингтоном и Тегераном

		Трамп предложил кандидатуру Кеннеди на пост министра здравоохранения США

		Галериста Гельмана включили в перечень террористов и экстремистов

		Bloomberg: США планируют ввести санкции против России и КНДР в конце ноября

		NBC узнал, что в Минюсте сочли «безумием» решение Трампа по генпрокурору

		Киев заявил об «осторожном оптимизме» от обсуждения с США дальних ударов

Продолжение политика >>

Спорт

		Сборная Казахстана с Черчесовым выбыла в третий дивизион Лиги наций УЕФА

		Месси и Роналду номинированы на премию Globe Soccer Awards

		73-летний тренер Клаудио Раньери в третий раз возглавил итальянскую «Рому»

		Хоккеист Евгений Малкин получил золотую клюшку от «Питтсбурга» за 500 шайб в НХЛ

		Боксеру сделали стрижку во время боя на ринге

		Александр Овечкин отдал результативную передачу в матче НХЛ

		В сборной России отреагировали на проблемы с составом у соперника

		Ростовцев возглавил тренерский совет Союза биатлонистов России

		Дзюба признался в любви к "Спартаку" и призвал его назначить Черчесова

Продолжение спорт >>

Курсы ЦБ

СЭЛТ

USD

Главное