Курсы ЦБ

Главное

Бизнес

Финансы

Последние новости

17:56 Папикян: Договор Армении с США дает основу для сотрудничества с Пентагоном

17:55 Нацбанк Казахстана связал слабость тенге с антироссийскими санкциями

17:55 Рютте призвал страны НАТО готовиться к войне

17:52 Reuters назвал предпочтительный для Трампа вариант перемирия на Украине

17:51 Ереван заявил о договоренности с Россией списать часть долга Армении

17:40 «Ленком» назвал ошибкой висевший в театре портрет Певцова

17:39 ФСБ задержала руководство Смоленской АЭС за «освоение» денег на ремонт

ЦБ РФ	15 янв	с 16 янв	+ / -
USD	103.4380	102.8078	-0.6302
EUR	106.2493	106.0971	-0.1522
GBP	125.6979	125.4358	-0.2621

Торги в СЭЛТ ММВБ
Инструмент	Дата время	Сделка	+/- %
CNYRUB_TOD	27 дек 17:45	13,21	-1,6
CNYRUB_TOM	27 дек 19:00	13,45	+0,37
USD/RUB F	27 дек 19:00	101,75	+0,73
EUR/RUB F	27 дек 19:00	106,33	+0,43

Индексы


	ММВБ	27.12/18:50	2757,45	-0,33%
	РТС	27.12/18:50	864,09	-1,62%
	BTC/USD	28.12/09:21	94674	-1,64%

	Дата	Знач.	+/- %
BRENT	28.12 00:59	73,38	+0,04
WTI	28.12 08:45	69,62	-0,07
GOLD	2620,84	-0,47

События

		«Ленком» назвал ошибкой висевший в театре портрет Певцова

		ФСБ задержала руководство Смоленской АЭС за «освоение» денег на ремонт

		Дептранс сообщил об изменении правил проезда по МСД с 15 февраля

		Путин поручил выплатить всем ветеранам Великой Отечественной по ₽80 тыс.

		Раскрыта судьба церемонии «Оскар» на фоне пожаров в США

		Актер Юра Борисов получил номинацию на британскую премию BAFTA за роль в «Аноре»

		Корабли НАТО вошли в Финский залив в рамках проводимой операции «Балтийский часовой»

		РКН назвал причину снижения скорости интернета в 21 регионе России

Полная лента новостей >>

Политика

		Папикян: Договор Армении с США дает основу для сотрудничества с Пентагоном

		Рютте призвал страны НАТО готовиться к войне

		Reuters назвал предпочтительный для Трампа вариант перемирия на Украине

		Премьер Туск: Польша готова провести конференцию по восстановлению Украины

		Глава Минобороны Белоусов предложил ввести в школах курс о подвигах героев ВОВ

		Reuters: Советники Трампа хотят создать на Украине демилитаризованную зону

Полная лента новостей >>

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Россиянам указали на необходимое для похудения количество сна

Понедельник 13 января 2025, 13:14

     Людям, пытающимся сбросить вес, особенно важно следить за своим распорядком дня, утверждает врач-эндокринолог Мария Калошина. Необходимое для похудения количество сна она назвала в беседе с РИА Новости.

      Калошина указала, что худеющим людям важно спать не менее восьми часов и ложиться не позже 11 часов вечера. «В промежуток с 23:00 до 01:00 выделяется гормон липаза, принимающий участие в процессе расщепления жиров», — объяснила она.

      Кроме того, добавила эндокринолог, для потери веса важно не пропускать завтрак, а его калорийность должна составлять около 35 процентов от общего суточного рациона.

      Ранее сомнолог Наталия Золотарева заявила, что слишком долгий сон может негативно сказаться на здоровье. По ее словам, длительный ночной отдых увеличивает риск развития диабета.

Медицина

		Россиянам указали на частые ошибки при лечении гриппа

		Облитая кислотой телеведущая рассказала о проблемах со здоровьем

		Принцесса Уэльская заявила, что у нее наступила ремиссия рака

		Минздрав российского региона сообщил о невозможности продолжать работу из-за долгов

		Телеведущий Юрий Николаев провел два дня в реанимации из-за перелома бедра

		Эксперты предупредили об опасности использования смартфона сразу после пробуждения

		В России захотели создать реестр целителей и знахарей

		Раскрыт список доступных операций россиянам по ОМС в 2025 году

		Стало известно о массовом закрытии российских роддомов в Год семьи

		Названа неочевидная причина зацикливания на плохих мыслях

		Вирусологи сообщили о «резервуарах в России» вспыхнувшего в Китае вируса

		В Роспотребнадзоре рассказали о симптомах метапневмовируса

Все новости медицины >>

		Россиянам указали на частые ошибки при лечении гриппа

		Облитая кислотой телеведущая рассказала о проблемах со здоровьем

		Принцесса Уэльская заявила, что у нее наступила ремиссия рака

		Минздрав российского региона сообщил о невозможности продолжать работу из-за долгов

		Телеведущий Юрий Николаев провел два дня в реанимации из-за перелома бедра

		Эксперты предупредили об опасности использования смартфона сразу после пробуждения

		В России захотели создать реестр целителей и знахарей

		Раскрыт список доступных операций россиянам по ОМС в 2025 году

		Стало известно о массовом закрытии российских роддомов в Год семьи

		Названа неочевидная причина зацикливания на плохих мыслях

		Вирусологи сообщили о «резервуарах в России» вспыхнувшего в Китае вируса

		В Роспотребнадзоре рассказали о симптомах метапневмовируса

ПОЛНАЯ ЛЕНТА НОВОСТЕЙ >>

Экономика

		Нацбанк Казахстана связал слабость тенге с антироссийскими санкциями

		Ереван заявил о договоренности с Россией списать часть долга Армении

		В Турции заявили об отсутствии проблем с «Турецким потоком»

		Молдавия собралась подать в суд на «Газпром»

		ОПЕК спрогнозировал спрос на нефть в 2026 году

		В возвращении Трампа увидели угрозу нестабильности для мировых рынков

		Всемирный экономический форум назвал глобальный риск года

		«Ведомости»: Выплавка стали в России в 2024 году снизилась на 7 % на фоне санкций

		Песков рассказал, каким должен быть ответ на нефтяные санкции США

Продолжение экономика >>

Технологии

		Microsoft уличил в обмане пользователей из-за Windows

		SpaceNews: Китайский луноход Yutu-2 прекратил движение с марта 2024 года

		На Землю упадет созданная в интересах Пентагона капсула W-2

		Более тысячи московских предприятий разрабатывают проекты на основе ИИ

		Власти США намерены ужесточить требования к поставкам продвинутых чипов Китаю

		SpaceX запустила американский и японский посадочные модули на Луну

		Apple впервые выпустит iPhone с чипом из США

		SpaceX за раз запустила первый спутник Baykar и еще 130 аппаратов

		Бастрыкин сообщил о привлечении IT-специалистов к расследованию киберпреступлений

Продолжение технологии >>

События

		«Ленком» назвал ошибкой висевший в театре портрет Певцова

		ФСБ задержала руководство Смоленской АЭС за «освоение» денег на ремонт

		Дептранс сообщил об изменении правил проезда по МСД с 15 февраля

		Путин поручил выплатить всем ветеранам Великой Отечественной по ₽80 тыс.

		Раскрыта судьба церемонии «Оскар» на фоне пожаров в США

		Актер Юра Борисов получил номинацию на британскую премию BAFTA за роль в «Аноре»

		Корабли НАТО вошли в Финский залив в рамках проводимой операции «Балтийский часовой»

		РКН назвал причину снижения скорости интернета в 21 регионе России

		Картаполов объяснил ракетные удары по газораспределительной системе Украины

Продолжение события >>

Медицина

		Россиянам указали на частые ошибки при лечении гриппа

		Облитая кислотой телеведущая рассказала о проблемах со здоровьем

		Принцесса Уэльская заявила, что у нее наступила ремиссия рака

		Минздрав российского региона сообщил о невозможности продолжать работу из-за долгов

		Телеведущий Юрий Николаев провел два дня в реанимации из-за перелома бедра

		Эксперты предупредили об опасности использования смартфона сразу после пробуждения

		В России захотели создать реестр целителей и знахарей

Продолжение Медицина >>

Политика

		Папикян: Договор Армении с США дает основу для сотрудничества с Пентагоном

		Рютте призвал страны НАТО готовиться к войне

		Reuters назвал предпочтительный для Трампа вариант перемирия на Украине

		Премьер Туск: Польша готова провести конференцию по восстановлению Украины

		Глава Минобороны Белоусов предложил ввести в школах курс о подвигах героев ВОВ

		Reuters: Советники Трампа хотят создать на Украине демилитаризованную зону

		В парламенте Киргизии предложили демонтировать памятник Ленину в центре Бишкека

		Зеленский прибыл с визитом в Польшу

		Южнокорейского президента захотели отправить в СИЗО

Продолжение политика >>

Спорт

		Фетисов отреагировал на ограбление дома Малкина в США

		Роднина высказалась о смене гражданства российскими спортсменами

		У форварда «Питтсбург Пингвинс» Малкина украли чемпионские перстни НХЛ

		Даниил Медведев вышел во второй круг Australian Open

		Участники Олимпиады в Париже вернули более ста бракованных медалей

		Российский шахматист в возрасте девяти лет установил мировой рекорд

		ЦСКА второй раз за сезон обыграл "Спартак" в КХЛ

		"РТ-Капитал" через суд требует от ФК "Крылья Советов" возврата почти 900 млн рублей

		Тайсон Фьюри завершил карьеру

Продолжение спорт >>

Курсы ЦБ

Главное