Курсы ЦБ

Главное

Бизнес

Финансы

15:20 "Газпром" ликвидирует представительства в Брюсселе и Токио

15:20 Лукашенко заявил, что у него нет времени проводить дебаты

15:20 Минобороны РФ сообщило о 95 сбитых за сутки беспилотниках ВСУ

15:18 Таможенники подали апелляцию на решение о возврате Red Wings 386 млн руб. за простаивающий Airbus

15:18 Бывшего топ-менеджера подшипникового завода арестовали за хищение 800 млн рублей

15:17 Эксперты полагают, что пожары в Калифорнии могут замедлить рост экономики США

ЦБ РФ	15 янв	с 16 янв	+ / -
USD	103.4380	102.8078	-0.6302
EUR	106.2493	106.0971	-0.1522
GBP	125.6979	125.4358	-0.2621

Торги в СЭЛТ ММВБ
Инструмент	Дата время	Сделка	+/- %
CNYRUB_TOD	27 дек 17:45	13,21	-1,6
CNYRUB_TOM	27 дек 19:00	13,45	+0,37
USD/RUB F	27 дек 19:00	101,75	+0,73
EUR/RUB F	27 дек 19:00	106,33	+0,43

Индексы


	ММВБ	27.12/18:50	2757,45	-0,33%
	РТС	27.12/18:50	864,09	-1,62%
	BTC/USD	28.12/09:21	94674	-1,64%

	Дата	Знач.	+/- %
BRENT	28.12 00:59	73,38	+0,04
WTI	28.12 08:45	69,62	-0,07
GOLD	2620,84	-0,47

События

		Минобороны РФ сообщило о 95 сбитых за сутки беспилотниках ВСУ

		Бывшего топ-менеджера подшипникового завода арестовали за хищение 800 млн рублей

		Рукопись песни Виктора Цоя выставили на торги за 1,5 млн рублей

		Вильфанд назвал прошедшие 10 лет самыми теплыми в истории метеонаблюдений

		Для России 2024 год стал вторым среди теплейших в истории метеонаблюдений

		Синоптики предварительно прогнозируют раннюю весну в Москве

		Губернатор просит повысить режим ЧС в Севастополе до федерального из-за разлива мазута

		По делу об убийстве начальника войск РХБЗ в Москве задержаны еще два фигуранта

Полная лента новостей >>

Политика

		Премьер Великобритании прибыл в Киев. Как ожидается, он объявит о новом пакете помощи Украине

		Лукашенко заявил, что у него нет времени проводить дебаты

		Премьер Дании после разговора с Трампом о Гренландии созывает встречу лидеров деловых кругов

		Зеленский в разговоре с Фицо заявил, что «нельзя прощать убийцу», так как считает, что «зло должно быть наказано»

		Лондон раскрыл цель соглашения о столетнем партнерстве с Киевом

		Офис Нетаньяху обвинил ХАМАС в попытке сорвать перемирие

Полная лента новостей >>

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Россиянам указали на необходимое для похудения количество сна

Понедельник 13 января 2025, 13:14

     Людям, пытающимся сбросить вес, особенно важно следить за своим распорядком дня, утверждает врач-эндокринолог Мария Калошина. Необходимое для похудения количество сна она назвала в беседе с РИА Новости.

      Калошина указала, что худеющим людям важно спать не менее восьми часов и ложиться не позже 11 часов вечера. «В промежуток с 23:00 до 01:00 выделяется гормон липаза, принимающий участие в процессе расщепления жиров», — объяснила она.

      Кроме того, добавила эндокринолог, для потери веса важно не пропускать завтрак, а его калорийность должна составлять около 35 процентов от общего суточного рациона.

      Ранее сомнолог Наталия Золотарева заявила, что слишком долгий сон может негативно сказаться на здоровье. По ее словам, длительный ночной отдых увеличивает риск развития диабета.

Медицина

		В Кремле в курсе проблемы опасности испарений мазута для здоровья волонтеров

		Россиянам указали на частые ошибки при лечении гриппа

		Облитая кислотой телеведущая рассказала о проблемах со здоровьем

		Принцесса Уэльская заявила, что у нее наступила ремиссия рака

		Минздрав российского региона сообщил о невозможности продолжать работу из-за долгов

		Телеведущий Юрий Николаев провел два дня в реанимации из-за перелома бедра

		Эксперты предупредили об опасности использования смартфона сразу после пробуждения

		В России захотели создать реестр целителей и знахарей

		Раскрыт список доступных операций россиянам по ОМС в 2025 году

		Стало известно о массовом закрытии российских роддомов в Год семьи

		Названа неочевидная причина зацикливания на плохих мыслях

		Вирусологи сообщили о «резервуарах в России» вспыхнувшего в Китае вируса

		В Роспотребнадзоре рассказали о симптомах метапневмовируса

Все новости медицины >>

		В Кремле в курсе проблемы опасности испарений мазута для здоровья волонтеров

		Россиянам указали на частые ошибки при лечении гриппа

		Облитая кислотой телеведущая рассказала о проблемах со здоровьем

		Принцесса Уэльская заявила, что у нее наступила ремиссия рака

		Минздрав российского региона сообщил о невозможности продолжать работу из-за долгов

		Телеведущий Юрий Николаев провел два дня в реанимации из-за перелома бедра

		Эксперты предупредили об опасности использования смартфона сразу после пробуждения

		В России захотели создать реестр целителей и знахарей

		Раскрыт список доступных операций россиянам по ОМС в 2025 году

		Стало известно о массовом закрытии российских роддомов в Год семьи

		Названа неочевидная причина зацикливания на плохих мыслях

		Вирусологи сообщили о «резервуарах в России» вспыхнувшего в Китае вируса

		В Роспотребнадзоре рассказали о симптомах метапневмовируса

ПОЛНАЯ ЛЕНТА НОВОСТЕЙ >>

Экономика

		"Газпром" ликвидирует представительства в Брюсселе и Токио

		Эксперты полагают, что пожары в Калифорнии могут замедлить рост экономики США

		В Белграде ожидают прибытия экспертов из РФ для переговоров по энергетической компании NIS

		Власти Китая начали антидемпинговое расследование в отношении американских чипов

		В Кремле заявили о готовности России закупать газ для Приднестровья

		ФНБ в декабре сократился на 1,22 трлн рублей, до 11,88 трлн рублей

		Fesco нарастила ввоз новых китайских автомобилей в Россию на 50 % в 2024 году

		Российской стройотрасли предрекли ряд банкротств

		Грузооборот морских портов России упал

Продолжение экономика >>

Технологии

		Reuters: Индия стала четвертой страной, успешно состыковавшей аппараты в космосе

		Компания Blue Origin впервые запустила тяжелую ракету New Glenn

		В Татарстане восстановили магистральный интернет-кабель

		Microsoft уличил в обмане пользователей из-за Windows

		SpaceNews: Китайский луноход Yutu-2 прекратил движение с марта 2024 года

		На Землю упадет созданная в интересах Пентагона капсула W-2

		Более тысячи московских предприятий разрабатывают проекты на основе ИИ

		Власти США намерены ужесточить требования к поставкам продвинутых чипов Китаю

		SpaceX запустила американский и японский посадочные модули на Луну

Продолжение технологии >>

События

		Минобороны РФ сообщило о 95 сбитых за сутки беспилотниках ВСУ

		Бывшего топ-менеджера подшипникового завода арестовали за хищение 800 млн рублей

		Рукопись песни Виктора Цоя выставили на торги за 1,5 млн рублей

		Вильфанд назвал прошедшие 10 лет самыми теплыми в истории метеонаблюдений

		Для России 2024 год стал вторым среди теплейших в истории метеонаблюдений

		Синоптики предварительно прогнозируют раннюю весну в Москве

		Губернатор просит повысить режим ЧС в Севастополе до федерального из-за разлива мазута

		По делу об убийстве начальника войск РХБЗ в Москве задержаны еще два фигуранта

		В России объяснили слова депутата Госдумы о подготовке к мобилизации

Продолжение события >>

Медицина

		В Кремле в курсе проблемы опасности испарений мазута для здоровья волонтеров

		Россиянам указали на частые ошибки при лечении гриппа

		Облитая кислотой телеведущая рассказала о проблемах со здоровьем

		Принцесса Уэльская заявила, что у нее наступила ремиссия рака

		Минздрав российского региона сообщил о невозможности продолжать работу из-за долгов

		Телеведущий Юрий Николаев провел два дня в реанимации из-за перелома бедра

		Эксперты предупредили об опасности использования смартфона сразу после пробуждения

Продолжение Медицина >>

Политика

		Премьер Великобритании прибыл в Киев. Как ожидается, он объявит о новом пакете помощи Украине

		Лукашенко заявил, что у него нет времени проводить дебаты

		Премьер Дании после разговора с Трампом о Гренландии созывает встречу лидеров деловых кругов

		Зеленский в разговоре с Фицо заявил, что «нельзя прощать убийцу», так как считает, что «зло должно быть наказано»

		Лондон раскрыл цель соглашения о столетнем партнерстве с Киевом

		Офис Нетаньяху обвинил ХАМАС в попытке сорвать перемирие

		Министр обороны Италии прибыл в Киев

		Премьер Британии отправился в Киев для заключения 100-летнего партнерства

		Байден в прощальном обращении заявил о зарождении олигархии в США

Продолжение политика >>

Спорт

		«Динамо» отреагировало на отказ бразильского футболиста приезжать на сборы

		Овечкин рассказал о трудностях после травмы

		Фетисов отреагировал на ограбление дома Малкина в США

		Роднина высказалась о смене гражданства российскими спортсменами

		У форварда «Питтсбург Пингвинс» Малкина украли чемпионские перстни НХЛ

		Даниил Медведев вышел во второй круг Australian Open

		Участники Олимпиады в Париже вернули более ста бракованных медалей

		Российский шахматист в возрасте девяти лет установил мировой рекорд

		ЦСКА второй раз за сезон обыграл "Спартак" в КХЛ

Продолжение спорт >>

Курсы ЦБ

Главное