Курсы ЦБ

Главное

Бизнес

Финансы

Последние новости

21:46 Глава Крыма оценил ситуацию с мазутом на побережье полуострова

21:45 Британия решила возглавить миротворческую миссию на Украине

21:40 Умер режиссер и сценарист Дэвид Линч

21:37 Многодетный участник СВО заявил об угрозах расправы после отказа платить командованию

21:36 Смартфоны Samsung получат революционный кремний-углеродный аккумулятор

21:34 Хуситы заявили о планах дальше наносить удары по Израилю

21:34 В США нашли способ заставить Россию сесть за стол переговоров по Украине

ЦБ РФ	15 янв	с 16 янв	+ / -
USD	103.4380	102.8078	-0.6302
EUR	106.2493	106.0971	-0.1522
GBP	125.6979	125.4358	-0.2621

Торги в СЭЛТ ММВБ
Инструмент	Дата время	Сделка	+/- %
CNYRUB_TOD	27 дек 17:45	13,21	-1,6
CNYRUB_TOM	27 дек 19:00	13,45	+0,37
USD/RUB F	27 дек 19:00	101,75	+0,73
EUR/RUB F	27 дек 19:00	106,33	+0,43

Индексы


	ММВБ	27.12/18:50	2757,45	-0,33%
	РТС	27.12/18:50	864,09	-1,62%
	BTC/USD	28.12/09:21	94674	-1,64%

	Дата	Знач.	+/- %
BRENT	28.12 00:59	73,38	+0,04
WTI	28.12 08:45	69,62	-0,07
GOLD	2620,84	-0,47

События

		Глава Крыма оценил ситуацию с мазутом на побережье полуострова

		Умер режиссер и сценарист Дэвид Линч

		Многодетный участник СВО заявил об угрозах расправы после отказа платить командованию

		Хуситы заявили о планах дальше наносить удары по Израилю

		Осадок мазута всплывет со дна Черного моря с потеплением

		Shot: ВСУ ударили по Белгородской области пятью баллистическими ракетами ATACMS

		По делу об убийстве в Москве генерала Кириллова арестованы еще двое обвиняемых

		Россиян, пребывающих в запасе, призывают на военные сборы в 2025 году

Полная лента новостей >>

Политика

		Британия решила возглавить миротворческую миссию на Украине

		В США нашли способ заставить Россию сесть за стол переговоров по Украине

		Путин подписал указ о проведении Года защитника Отечества

		Премьер Великобритании прибыл в Киев. Как ожидается, он объявит о новом пакете помощи Украине

		Лукашенко заявил, что у него нет времени проводить дебаты

		Премьер Дании после разговора с Трампом о Гренландии созывает встречу лидеров деловых кругов

Полная лента новостей >>

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Россиянам указали на необходимое для похудения количество сна

Понедельник 13 января 2025, 13:14

     Людям, пытающимся сбросить вес, особенно важно следить за своим распорядком дня, утверждает врач-эндокринолог Мария Калошина. Необходимое для похудения количество сна она назвала в беседе с РИА Новости.

      Калошина указала, что худеющим людям важно спать не менее восьми часов и ложиться не позже 11 часов вечера. «В промежуток с 23:00 до 01:00 выделяется гормон липаза, принимающий участие в процессе расщепления жиров», — объяснила она.

      Кроме того, добавила эндокринолог, для потери веса важно не пропускать завтрак, а его калорийность должна составлять около 35 процентов от общего суточного рациона.

      Ранее сомнолог Наталия Золотарева заявила, что слишком долгий сон может негативно сказаться на здоровье. По ее словам, длительный ночной отдых увеличивает риск развития диабета.

Медицина

		Отказ от одной вредной привычки назвали ключом к успешному похудению

		В Кремле в курсе проблемы опасности испарений мазута для здоровья волонтеров

		Россиянам указали на частые ошибки при лечении гриппа

		Облитая кислотой телеведущая рассказала о проблемах со здоровьем

		Принцесса Уэльская заявила, что у нее наступила ремиссия рака

		Минздрав российского региона сообщил о невозможности продолжать работу из-за долгов

		Телеведущий Юрий Николаев провел два дня в реанимации из-за перелома бедра

		Эксперты предупредили об опасности использования смартфона сразу после пробуждения

		В России захотели создать реестр целителей и знахарей

		Раскрыт список доступных операций россиянам по ОМС в 2025 году

		Стало известно о массовом закрытии российских роддомов в Год семьи

		Названа неочевидная причина зацикливания на плохих мыслях

		Вирусологи сообщили о «резервуарах в России» вспыхнувшего в Китае вируса

		В Роспотребнадзоре рассказали о симптомах метапневмовируса

Все новости медицины >>

		Отказ от одной вредной привычки назвали ключом к успешному похудению

		В Кремле в курсе проблемы опасности испарений мазута для здоровья волонтеров

		Россиянам указали на частые ошибки при лечении гриппа

		Облитая кислотой телеведущая рассказала о проблемах со здоровьем

		Принцесса Уэльская заявила, что у нее наступила ремиссия рака

		Минздрав российского региона сообщил о невозможности продолжать работу из-за долгов

		Телеведущий Юрий Николаев провел два дня в реанимации из-за перелома бедра

		Эксперты предупредили об опасности использования смартфона сразу после пробуждения

		В России захотели создать реестр целителей и знахарей

		Раскрыт список доступных операций россиянам по ОМС в 2025 году

		Стало известно о массовом закрытии российских роддомов в Год семьи

		Названа неочевидная причина зацикливания на плохих мыслях

		Вирусологи сообщили о «резервуарах в России» вспыхнувшего в Китае вируса

		В Роспотребнадзоре рассказали о симптомах метапневмовируса

ПОЛНАЯ ЛЕНТА НОВОСТЕЙ >>

Экономика

		Трамп счел чрезмерное использование санкций вредным для доллара

		В России заявили об усилении экспансии китайских автомобилей

		В ЕС не видят риска срыва газоснабжения из-за российской атаки по газохранилищу на Украине

		"Газпром" ликвидирует представительства в Брюсселе и Токио

		Эксперты полагают, что пожары в Калифорнии могут замедлить рост экономики США

		В Белграде ожидают прибытия экспертов из РФ для переговоров по энергетической компании NIS

		Власти Китая начали антидемпинговое расследование в отношении американских чипов

		В Кремле заявили о готовности России закупать газ для Приднестровья

		ФНБ в декабре сократился на 1,22 трлн рублей, до 11,88 трлн рублей

Продолжение экономика >>

Технологии

		Смартфоны Samsung получат революционный кремний-углеродный аккумулятор

		Reuters: Индия стала четвертой страной, успешно состыковавшей аппараты в космосе

		Компания Blue Origin впервые запустила тяжелую ракету New Glenn

		В Татарстане восстановили магистральный интернет-кабель

		Microsoft уличил в обмане пользователей из-за Windows

		SpaceNews: Китайский луноход Yutu-2 прекратил движение с марта 2024 года

		На Землю упадет созданная в интересах Пентагона капсула W-2

		Более тысячи московских предприятий разрабатывают проекты на основе ИИ

		Власти США намерены ужесточить требования к поставкам продвинутых чипов Китаю

Продолжение технологии >>

События

		Глава Крыма оценил ситуацию с мазутом на побережье полуострова

		Умер режиссер и сценарист Дэвид Линч

		Многодетный участник СВО заявил об угрозах расправы после отказа платить командованию

		Хуситы заявили о планах дальше наносить удары по Израилю

		Осадок мазута всплывет со дна Черного моря с потеплением

		Shot: ВСУ ударили по Белгородской области пятью баллистическими ракетами ATACMS

		По делу об убийстве в Москве генерала Кириллова арестованы еще двое обвиняемых

		Россиян, пребывающих в запасе, призывают на военные сборы в 2025 году

		Минобороны РФ сообщило о 95 сбитых за сутки беспилотниках ВСУ

Продолжение события >>

Медицина

		Отказ от одной вредной привычки назвали ключом к успешному похудению

		В Кремле в курсе проблемы опасности испарений мазута для здоровья волонтеров

		Россиянам указали на частые ошибки при лечении гриппа

		Облитая кислотой телеведущая рассказала о проблемах со здоровьем

		Принцесса Уэльская заявила, что у нее наступила ремиссия рака

		Минздрав российского региона сообщил о невозможности продолжать работу из-за долгов

		Телеведущий Юрий Николаев провел два дня в реанимации из-за перелома бедра

Продолжение Медицина >>

Политика

		Британия решила возглавить миротворческую миссию на Украине

		В США нашли способ заставить Россию сесть за стол переговоров по Украине

		Путин подписал указ о проведении Года защитника Отечества

		Премьер Великобритании прибыл в Киев. Как ожидается, он объявит о новом пакете помощи Украине

		Лукашенко заявил, что у него нет времени проводить дебаты

		Премьер Дании после разговора с Трампом о Гренландии созывает встречу лидеров деловых кругов

		Зеленский в разговоре с Фицо заявил, что «нельзя прощать убийцу», так как считает, что «зло должно быть наказано»

		Лондон раскрыл цель соглашения о столетнем партнерстве с Киевом

		Офис Нетаньяху обвинил ХАМАС в попытке сорвать перемирие

Продолжение политика >>

Спорт

		Даниил Медведев проиграл 121-й ракетке мира во втором круге Australian Open

		«Динамо» отреагировало на отказ бразильского футболиста приезжать на сборы

		Овечкин рассказал о трудностях после травмы

		Фетисов отреагировал на ограбление дома Малкина в США

		Роднина высказалась о смене гражданства российскими спортсменами

		У форварда «Питтсбург Пингвинс» Малкина украли чемпионские перстни НХЛ

		Даниил Медведев вышел во второй круг Australian Open

		Участники Олимпиады в Париже вернули более ста бракованных медалей

		Российский шахматист в возрасте девяти лет установил мировой рекорд

Продолжение спорт >>

Курсы ЦБ

Главное