Курсы ЦБ

Главное

Бизнес

Финансы

Последние новости

10:41 В Татарстане восстановили магистральный интернет-кабель

10:40 Проезд по МСД в часы пик по будням станет платным с 15 февраля

10:38 Times of Israel сообщила, что власти Израиля одобрят соглашение о перемирии с ХАМАС в четверг

10:25 Пятна мазута выявили в Анапе у мыса "Железный Рог"

10:25 Трамп заявил о договоренности между Израилем и ХАМАС по освобождению заложников

10:24 СМИ сообщили о согласии ХАМАС на сделку по перемирию с Израилем

10:24 Байден перед уходом добавил "токсичности" российскому сегменту SDN List

ЦБ РФ	15 янв	с 16 янв	+ / -
USD	103.4380	102.8078	-0.6302
EUR	106.2493	106.0971	-0.1522
GBP	125.6979	125.4358	-0.2621

Торги в СЭЛТ ММВБ
Инструмент	Дата время	Сделка	+/- %
CNYRUB_TOD	27 дек 17:45	13,21	-1,6
CNYRUB_TOM	27 дек 19:00	13,45	+0,37
USD/RUB F	27 дек 19:00	101,75	+0,73
EUR/RUB F	27 дек 19:00	106,33	+0,43

Индексы


	ММВБ	27.12/18:50	2757,45	-0,33%
	РТС	27.12/18:50	864,09	-1,62%
	BTC/USD	28.12/09:21	94674	-1,64%

	Дата	Знач.	+/- %
BRENT	28.12 00:59	73,38	+0,04
WTI	28.12 08:45	69,62	-0,07
GOLD	2620,84	-0,47

События

		Проезд по МСД в часы пик по будням станет платным с 15 февраля

		Пятна мазута выявили в Анапе у мыса "Железный Рог"

		Нефтебаза загорелась в Воронежской области в результате падения БПЛА

		За год в открытый доступ утекли 710 млн записей с персональными данными россиян

		«Ленком» назвал ошибкой висевший в театре портрет Певцова

		ФСБ задержала руководство Смоленской АЭС за «освоение» денег на ремонт

		Дептранс сообщил об изменении правил проезда по МСД с 15 февраля

		Путин поручил выплатить всем ветеранам Великой Отечественной по ₽80 тыс.

Полная лента новостей >>

Политика

		Times of Israel сообщила, что власти Израиля одобрят соглашение о перемирии с ХАМАС в четверг

		Трамп заявил о договоренности между Израилем и ХАМАС по освобождению заложников

		СМИ сообщили о согласии ХАМАС на сделку по перемирию с Израилем

		Кандидат в госсекретари США Рубио не считает санкции бесполезными

		Кандидат на пост госсекретаря допустил отмену санкций против РФ в рамках украинского урегулирования

		Папикян: Договор Армении с США дает основу для сотрудничества с Пентагоном

Полная лента новостей >>

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Россиянам указали на необходимое для похудения количество сна

Понедельник 13 января 2025, 13:14

     Людям, пытающимся сбросить вес, особенно важно следить за своим распорядком дня, утверждает врач-эндокринолог Мария Калошина. Необходимое для похудения количество сна она назвала в беседе с РИА Новости.

      Калошина указала, что худеющим людям важно спать не менее восьми часов и ложиться не позже 11 часов вечера. «В промежуток с 23:00 до 01:00 выделяется гормон липаза, принимающий участие в процессе расщепления жиров», — объяснила она.

      Кроме того, добавила эндокринолог, для потери веса важно не пропускать завтрак, а его калорийность должна составлять около 35 процентов от общего суточного рациона.

      Ранее сомнолог Наталия Золотарева заявила, что слишком долгий сон может негативно сказаться на здоровье. По ее словам, длительный ночной отдых увеличивает риск развития диабета.

Медицина

		Россиянам указали на частые ошибки при лечении гриппа

		Облитая кислотой телеведущая рассказала о проблемах со здоровьем

		Принцесса Уэльская заявила, что у нее наступила ремиссия рака

		Минздрав российского региона сообщил о невозможности продолжать работу из-за долгов

		Телеведущий Юрий Николаев провел два дня в реанимации из-за перелома бедра

		Эксперты предупредили об опасности использования смартфона сразу после пробуждения

		В России захотели создать реестр целителей и знахарей

		Раскрыт список доступных операций россиянам по ОМС в 2025 году

		Стало известно о массовом закрытии российских роддомов в Год семьи

		Названа неочевидная причина зацикливания на плохих мыслях

		Вирусологи сообщили о «резервуарах в России» вспыхнувшего в Китае вируса

		В Роспотребнадзоре рассказали о симптомах метапневмовируса

Все новости медицины >>

		Россиянам указали на частые ошибки при лечении гриппа

		Облитая кислотой телеведущая рассказала о проблемах со здоровьем

		Принцесса Уэльская заявила, что у нее наступила ремиссия рака

		Минздрав российского региона сообщил о невозможности продолжать работу из-за долгов

		Телеведущий Юрий Николаев провел два дня в реанимации из-за перелома бедра

		Эксперты предупредили об опасности использования смартфона сразу после пробуждения

		В России захотели создать реестр целителей и знахарей

		Раскрыт список доступных операций россиянам по ОМС в 2025 году

		Стало известно о массовом закрытии российских роддомов в Год семьи

		Названа неочевидная причина зацикливания на плохих мыслях

		Вирусологи сообщили о «резервуарах в России» вспыхнувшего в Китае вируса

		В Роспотребнадзоре рассказали о симптомах метапневмовируса

ПОЛНАЯ ЛЕНТА НОВОСТЕЙ >>

Экономика

		Байден перед уходом добавил "токсичности" российскому сегменту SDN List

		Цены на бензин в РФ с 1 по 13 января выросли на 0,6%

		Кишинев намерен установить полный контроль над "Молдовагазом", 50% которого принадлежит "Газпрому"

		Нацбанк Казахстана связал слабость тенге с антироссийскими санкциями

		Ереван заявил о договоренности с Россией списать часть долга Армении

		В Турции заявили об отсутствии проблем с «Турецким потоком»

		Молдавия собралась подать в суд на «Газпром»

		ОПЕК спрогнозировал спрос на нефть в 2026 году

		В возвращении Трампа увидели угрозу нестабильности для мировых рынков

Продолжение экономика >>

Технологии

		В Татарстане восстановили магистральный интернет-кабель

		Microsoft уличил в обмане пользователей из-за Windows

		SpaceNews: Китайский луноход Yutu-2 прекратил движение с марта 2024 года

		На Землю упадет созданная в интересах Пентагона капсула W-2

		Более тысячи московских предприятий разрабатывают проекты на основе ИИ

		Власти США намерены ужесточить требования к поставкам продвинутых чипов Китаю

		SpaceX запустила американский и японский посадочные модули на Луну

		Apple впервые выпустит iPhone с чипом из США

		SpaceX за раз запустила первый спутник Baykar и еще 130 аппаратов

Продолжение технологии >>

События

		Проезд по МСД в часы пик по будням станет платным с 15 февраля

		Пятна мазута выявили в Анапе у мыса "Железный Рог"

		Нефтебаза загорелась в Воронежской области в результате падения БПЛА

		За год в открытый доступ утекли 710 млн записей с персональными данными россиян

		«Ленком» назвал ошибкой висевший в театре портрет Певцова

		ФСБ задержала руководство Смоленской АЭС за «освоение» денег на ремонт

		Дептранс сообщил об изменении правил проезда по МСД с 15 февраля

		Путин поручил выплатить всем ветеранам Великой Отечественной по ₽80 тыс.

		Раскрыта судьба церемонии «Оскар» на фоне пожаров в США

Продолжение события >>

Медицина

		Россиянам указали на частые ошибки при лечении гриппа

		Облитая кислотой телеведущая рассказала о проблемах со здоровьем

		Принцесса Уэльская заявила, что у нее наступила ремиссия рака

		Минздрав российского региона сообщил о невозможности продолжать работу из-за долгов

		Телеведущий Юрий Николаев провел два дня в реанимации из-за перелома бедра

		Эксперты предупредили об опасности использования смартфона сразу после пробуждения

		В России захотели создать реестр целителей и знахарей

Продолжение Медицина >>

Политика

		Times of Israel сообщила, что власти Израиля одобрят соглашение о перемирии с ХАМАС в четверг

		Трамп заявил о договоренности между Израилем и ХАМАС по освобождению заложников

		СМИ сообщили о согласии ХАМАС на сделку по перемирию с Израилем

		Кандидат в госсекретари США Рубио не считает санкции бесполезными

		Кандидат на пост госсекретаря допустил отмену санкций против РФ в рамках украинского урегулирования

		Папикян: Договор Армении с США дает основу для сотрудничества с Пентагоном

		Рютте призвал страны НАТО готовиться к войне

		Reuters назвал предпочтительный для Трампа вариант перемирия на Украине

		Премьер Туск: Польша готова провести конференцию по восстановлению Украины

Продолжение политика >>

Спорт

		Фетисов отреагировал на ограбление дома Малкина в США

		Роднина высказалась о смене гражданства российскими спортсменами

		У форварда «Питтсбург Пингвинс» Малкина украли чемпионские перстни НХЛ

		Даниил Медведев вышел во второй круг Australian Open

		Участники Олимпиады в Париже вернули более ста бракованных медалей

		Российский шахматист в возрасте девяти лет установил мировой рекорд

		ЦСКА второй раз за сезон обыграл "Спартак" в КХЛ

		"РТ-Капитал" через суд требует от ФК "Крылья Советов" возврата почти 900 млн рублей

		Тайсон Фьюри завершил карьеру

Продолжение спорт >>

Курсы ЦБ

Главное