Курсы ЦБ

Главное

Бизнес

Финансы

Последние новости

12:22 Американские минометы получат умные прицелы

12:21 В Минобороны Швеции заявили о нахождении своих представителей на Украине

12:20 Министр обороны Италии прибыл в Киев

12:18 Назван процент готовых заниматься «женскими» домашними делами мужчин в России

12:17 Знаменитый кинолог назвал три худшие породы собак для семей с детьми

12:16 Осужденную в ОАЭ за покушение на шейха российскую модель обманули мошенники

12:15 В крупном российском банке заявили о рекордном притоке средств на депозиты

ЦБ РФ	15 янв	с 16 янв	+ / -
USD	103.4380	102.8078	-0.6302
EUR	106.2493	106.0971	-0.1522
GBP	125.6979	125.4358	-0.2621

Торги в СЭЛТ ММВБ
Инструмент	Дата время	Сделка	+/- %
CNYRUB_TOD	27 дек 17:45	13,21	-1,6
CNYRUB_TOM	27 дек 19:00	13,45	+0,37
USD/RUB F	27 дек 19:00	101,75	+0,73
EUR/RUB F	27 дек 19:00	106,33	+0,43

Индексы


	ММВБ	27.12/18:50	2757,45	-0,33%
	РТС	27.12/18:50	864,09	-1,62%
	BTC/USD	28.12/09:21	94674	-1,64%

	Дата	Знач.	+/- %
BRENT	28.12 00:59	73,38	+0,04
WTI	28.12 08:45	69,62	-0,07
GOLD	2620,84	-0,47

События

		Американские минометы получат умные прицелы

		В Минобороны Швеции заявили о нахождении своих представителей на Украине

		Назван процент готовых заниматься «женскими» домашними делами мужчин в России

		Знаменитый кинолог назвал три худшие породы собак для семей с детьми

		Осужденную в ОАЭ за покушение на шейха российскую модель обманули мошенники

		Администрация Байдена ищет способ сохранить доступ к TikTok в США

		Названная российским чиновником тупорылым животным мать бойца СВО вступилась за него

		Канье Уэст опубликовал архивное видео с обнаженной Памелой Андерсон

Полная лента новостей >>

Политика

		Министр обороны Италии прибыл в Киев

		Премьер Британии отправился в Киев для заключения 100-летнего партнерства

		Байден в прощальном обращении заявил о зарождении олигархии в США

		Иран предупредил о возможном срыве Израилем сделки о прекращении огня в Газе

		WSJ узнала, чем Байден огорчил Харрис в последние дни срока

		Премьер Катара заявил, что перемирие между Израилем и ХАМАС вступит в силу 19 января

Полная лента новостей >>

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Россиянам указали на необходимое для похудения количество сна

Понедельник 13 января 2025, 13:14

     Людям, пытающимся сбросить вес, особенно важно следить за своим распорядком дня, утверждает врач-эндокринолог Мария Калошина. Необходимое для похудения количество сна она назвала в беседе с РИА Новости.

      Калошина указала, что худеющим людям важно спать не менее восьми часов и ложиться не позже 11 часов вечера. «В промежуток с 23:00 до 01:00 выделяется гормон липаза, принимающий участие в процессе расщепления жиров», — объяснила она.

      Кроме того, добавила эндокринолог, для потери веса важно не пропускать завтрак, а его калорийность должна составлять около 35 процентов от общего суточного рациона.

      Ранее сомнолог Наталия Золотарева заявила, что слишком долгий сон может негативно сказаться на здоровье. По ее словам, длительный ночной отдых увеличивает риск развития диабета.

Медицина

		Россиянам указали на частые ошибки при лечении гриппа

		Облитая кислотой телеведущая рассказала о проблемах со здоровьем

		Принцесса Уэльская заявила, что у нее наступила ремиссия рака

		Минздрав российского региона сообщил о невозможности продолжать работу из-за долгов

		Телеведущий Юрий Николаев провел два дня в реанимации из-за перелома бедра

		Эксперты предупредили об опасности использования смартфона сразу после пробуждения

		В России захотели создать реестр целителей и знахарей

		Раскрыт список доступных операций россиянам по ОМС в 2025 году

		Стало известно о массовом закрытии российских роддомов в Год семьи

		Названа неочевидная причина зацикливания на плохих мыслях

		Вирусологи сообщили о «резервуарах в России» вспыхнувшего в Китае вируса

		В Роспотребнадзоре рассказали о симптомах метапневмовируса

Все новости медицины >>

		Россиянам указали на частые ошибки при лечении гриппа

		Облитая кислотой телеведущая рассказала о проблемах со здоровьем

		Принцесса Уэльская заявила, что у нее наступила ремиссия рака

		Минздрав российского региона сообщил о невозможности продолжать работу из-за долгов

		Телеведущий Юрий Николаев провел два дня в реанимации из-за перелома бедра

		Эксперты предупредили об опасности использования смартфона сразу после пробуждения

		В России захотели создать реестр целителей и знахарей

		Раскрыт список доступных операций россиянам по ОМС в 2025 году

		Стало известно о массовом закрытии российских роддомов в Год семьи

		Названа неочевидная причина зацикливания на плохих мыслях

		Вирусологи сообщили о «резервуарах в России» вспыхнувшего в Китае вируса

		В Роспотребнадзоре рассказали о симптомах метапневмовируса

ПОЛНАЯ ЛЕНТА НОВОСТЕЙ >>

Экономика

		Индия в октябре увеличила импорт российского алюминия в 30 раз

		В российской угольной отрасли увидели угрозу банкротств. Экспортные цены упали до минимума

		Индийская статслужба: поставки древесины из России выросли в четыре раза

		«Коммерсантъ» сообщил о схеме закупок газа для Приднестровья через Европу

		Нефть продолжает дорожать, Brent у $82,2 за баррель

		Кандидат в госсекретари США не считает контроль над Панамским каналом надуманной проблемой

		США добавили в санкционный список турецкую верфь Kuzey Star Shipyard за связь российским "Атомфлотом"

		Байден перед уходом добавил "токсичности" российскому сегменту SDN List

		Цены на бензин в РФ с 1 по 13 января выросли на 0,6%

Продолжение экономика >>

Технологии

		Компания Blue Origin впервые запустила тяжелую ракету New Glenn

		В Татарстане восстановили магистральный интернет-кабель

		Microsoft уличил в обмане пользователей из-за Windows

		SpaceNews: Китайский луноход Yutu-2 прекратил движение с марта 2024 года

		На Землю упадет созданная в интересах Пентагона капсула W-2

		Более тысячи московских предприятий разрабатывают проекты на основе ИИ

		Власти США намерены ужесточить требования к поставкам продвинутых чипов Китаю

		SpaceX запустила американский и японский посадочные модули на Луну

		Apple впервые выпустит iPhone с чипом из США

Продолжение технологии >>

События

		Американские минометы получат умные прицелы

		В Минобороны Швеции заявили о нахождении своих представителей на Украине

		Назван процент готовых заниматься «женскими» домашними делами мужчин в России

		Знаменитый кинолог назвал три худшие породы собак для семей с детьми

		Осужденную в ОАЭ за покушение на шейха российскую модель обманули мошенники

		Администрация Байдена ищет способ сохранить доступ к TikTok в США

		Названная российским чиновником тупорылым животным мать бойца СВО вступилась за него

		Канье Уэст опубликовал архивное видео с обнаженной Памелой Андерсон

		Появились подробности атаки беспилотников ВСУ на Воронежскую область. Большая часть БПЛА летела к нефтебазе

Продолжение события >>

Медицина

		Россиянам указали на частые ошибки при лечении гриппа

		Облитая кислотой телеведущая рассказала о проблемах со здоровьем

		Принцесса Уэльская заявила, что у нее наступила ремиссия рака

		Минздрав российского региона сообщил о невозможности продолжать работу из-за долгов

		Телеведущий Юрий Николаев провел два дня в реанимации из-за перелома бедра

		Эксперты предупредили об опасности использования смартфона сразу после пробуждения

		В России захотели создать реестр целителей и знахарей

Продолжение Медицина >>

Политика

		Министр обороны Италии прибыл в Киев

		Премьер Британии отправился в Киев для заключения 100-летнего партнерства

		Байден в прощальном обращении заявил о зарождении олигархии в США

		Иран предупредил о возможном срыве Израилем сделки о прекращении огня в Газе

		WSJ узнала, чем Байден огорчил Харрис в последние дни срока

		Премьер Катара заявил, что перемирие между Израилем и ХАМАС вступит в силу 19 января

		Джонсон заявил, что Байден запомнится худшим миграционным кризисом и помилованием сына

		Марко Рубио считает Кубу страной-спонсором терроризма

		Times of Israel сообщила, что власти Израиля одобрят соглашение о перемирии с ХАМАС в четверг

Продолжение политика >>

Спорт

		«Динамо» отреагировало на отказ бразильского футболиста приезжать на сборы

		Овечкин рассказал о трудностях после травмы

		Фетисов отреагировал на ограбление дома Малкина в США

		Роднина высказалась о смене гражданства российскими спортсменами

		У форварда «Питтсбург Пингвинс» Малкина украли чемпионские перстни НХЛ

		Даниил Медведев вышел во второй круг Australian Open

		Участники Олимпиады в Париже вернули более ста бракованных медалей

		Российский шахматист в возрасте девяти лет установил мировой рекорд

		ЦСКА второй раз за сезон обыграл "Спартак" в КХЛ

Продолжение спорт >>

Курсы ЦБ

Главное