Курсы ЦБ

Главное

Бизнес

Финансы

Последние новости

13:00 Глава города-спутника Запорожской АЭС объявил об увольнении

12:58 Более 160 тонн загрязненного мазутом грунта вывезли с пляжей Севастополя

12:58 Более тысячи московских предприятий разрабатывают проекты на основе ИИ

12:57 Власти США намерены ужесточить требования к поставкам продвинутых чипов Китаю

12:57 В России могут ввести обязательную реализацию стройматериалов на бирже

12:57 Израильские военные за 24 часа атаковали более 50 целей ХАМАС в Газе

12:56 В старой Москве спрос на массовые новостройки упал до пятилетнего минимума

ЦБ РФ	14 янв	с 15 янв	+ / -
USD	102.7081	103.4380	+0.7299
EUR	104.8556	106.2493	+1.3937
GBP	125.6120	125.6979	+0.0859

Торги в СЭЛТ ММВБ
Инструмент	Дата время	Сделка	+/- %
CNYRUB_TOD	27 дек 17:45	13,21	-1,6
CNYRUB_TOM	27 дек 19:00	13,45	+0,37
USD/RUB F	27 дек 19:00	101,75	+0,73
EUR/RUB F	27 дек 19:00	106,33	+0,43

Индексы


	ММВБ	27.12/18:50	2757,45	-0,33%
	РТС	27.12/18:50	864,09	-1,62%
	BTC/USD	28.12/09:21	94674	-1,64%

	Дата	Знач.	+/- %
BRENT	28.12 00:59	73,38	+0,04
WTI	28.12 08:45	69,62	-0,07
GOLD	2620,84	-0,47

События

		Глава города-спутника Запорожской АЭС объявил об увольнении

		Более 160 тонн загрязненного мазутом грунта вывезли с пляжей Севастополя

		Израильские военные за 24 часа атаковали более 50 целей ХАМАС в Газе

		Заявки на IT-отсрочку от службы в армии начнут принимать с 21 января

		ФСБ узнала о предложении разведки Украины военным РФ оставить позиции в Горловке за $1 млн

		Власти Санкт-Петербурга запретили публиковать кадры работы системы ПВО в городе

		Германия предоставит Украине еще десятки ракет для IRIS-T

		Junge Welt: НАТО создает в Балтийском море структуру для борьбы с Россией

Полная лента новостей >>

Политика

		В правительстве России заявили о начале выхода Армении из ЕАЭС

		В Сирии пройдут выборы

		Стали известны подробности допроса арестованного президента Южной Кореи

		Трамп отказался от обещания завершить конфликт на Украине за 24 часа. Что заставило его передумать?

		В команде Трампа назвали свой главный приоритет

		«Добиваться мира через силу». Кандидат на пост главы Пентагона раскрыл позицию Трампа по Украине

Полная лента новостей >>

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Россиянам указали на необходимое для похудения количество сна

Понедельник 13 января 2025, 13:14

     Людям, пытающимся сбросить вес, особенно важно следить за своим распорядком дня, утверждает врач-эндокринолог Мария Калошина. Необходимое для похудения количество сна она назвала в беседе с РИА Новости.

      Калошина указала, что худеющим людям важно спать не менее восьми часов и ложиться не позже 11 часов вечера. «В промежуток с 23:00 до 01:00 выделяется гормон липаза, принимающий участие в процессе расщепления жиров», — объяснила она.

      Кроме того, добавила эндокринолог, для потери веса важно не пропускать завтрак, а его калорийность должна составлять около 35 процентов от общего суточного рациона.

      Ранее сомнолог Наталия Золотарева заявила, что слишком долгий сон может негативно сказаться на здоровье. По ее словам, длительный ночной отдых увеличивает риск развития диабета.

Медицина

		Принцесса Уэльская заявила, что у нее наступила ремиссия рака

		Минздрав российского региона сообщил о невозможности продолжать работу из-за долгов

		Телеведущий Юрий Николаев провел два дня в реанимации из-за перелома бедра

		Эксперты предупредили об опасности использования смартфона сразу после пробуждения

		В России захотели создать реестр целителей и знахарей

		Раскрыт список доступных операций россиянам по ОМС в 2025 году

		Стало известно о массовом закрытии российских роддомов в Год семьи

		Названа неочевидная причина зацикливания на плохих мыслях

		Вирусологи сообщили о «резервуарах в России» вспыхнувшего в Китае вируса

		В Роспотребнадзоре рассказали о симптомах метапневмовируса

Все новости медицины >>

		Принцесса Уэльская заявила, что у нее наступила ремиссия рака

		Минздрав российского региона сообщил о невозможности продолжать работу из-за долгов

		Телеведущий Юрий Николаев провел два дня в реанимации из-за перелома бедра

		Эксперты предупредили об опасности использования смартфона сразу после пробуждения

		В России захотели создать реестр целителей и знахарей

		Раскрыт список доступных операций россиянам по ОМС в 2025 году

		Стало известно о массовом закрытии российских роддомов в Год семьи

		Названа неочевидная причина зацикливания на плохих мыслях

		Вирусологи сообщили о «резервуарах в России» вспыхнувшего в Китае вируса

		В Роспотребнадзоре рассказали о симптомах метапневмовируса

ПОЛНАЯ ЛЕНТА НОВОСТЕЙ >>

Экономика

		В России могут ввести обязательную реализацию стройматериалов на бирже

		В старой Москве спрос на массовые новостройки упал до пятилетнего минимума

		Алюминий дорожает на фоне обсуждения санкций ЕС против металла из РФ

		США запретили китайским компаниям поставлять товары из-за возможного принудительного труда

		Санкции работают: Поставки российских нефтепродуктов в Индию обрушились

		Россиянам назвали самые высокооплачиваемые профессии

		Премьер Вьетнама призвал решать вопрос о взаиморасчетах с Россией творчески

		В России вырос спрос на инженерное и платное образование «не для корочки»

		Чехия заявила о решающем моменте из-за российской нефти - Россия больше не может шантажировать поставками энергоносителей

Продолжение экономика >>

Технологии

		Более тысячи московских предприятий разрабатывают проекты на основе ИИ

		Власти США намерены ужесточить требования к поставкам продвинутых чипов Китаю

		SpaceX запустила американский и японский посадочные модули на Луну

		Apple впервые выпустит iPhone с чипом из США

		SpaceX за раз запустила первый спутник Baykar и еще 130 аппаратов

		Бастрыкин сообщил о привлечении IT-специалистов к расследованию киберпреступлений

		Названа вероятная причина отмены первого пуска ракеты New Glenn

		Спутники Starlink разместят на более низкой орбите, чтобы не мешать астрономам

		Хакеры впервые взломали iPhone с USB-C

Продолжение технологии >>

События

		Глава города-спутника Запорожской АЭС объявил об увольнении

		Более 160 тонн загрязненного мазутом грунта вывезли с пляжей Севастополя

		Израильские военные за 24 часа атаковали более 50 целей ХАМАС в Газе

		Заявки на IT-отсрочку от службы в армии начнут принимать с 21 января

		ФСБ узнала о предложении разведки Украины военным РФ оставить позиции в Горловке за $1 млн

		Власти Санкт-Петербурга запретили публиковать кадры работы системы ПВО в городе

		Германия предоставит Украине еще десятки ракет для IRIS-T

		Junge Welt: НАТО создает в Балтийском море структуру для борьбы с Россией

		В Калифорнии вспыхнули новые пожары

Продолжение события >>

Медицина

		Принцесса Уэльская заявила, что у нее наступила ремиссия рака

		Минздрав российского региона сообщил о невозможности продолжать работу из-за долгов

		Телеведущий Юрий Николаев провел два дня в реанимации из-за перелома бедра

		Эксперты предупредили об опасности использования смартфона сразу после пробуждения

		В России захотели создать реестр целителей и знахарей

		Раскрыт список доступных операций россиянам по ОМС в 2025 году

		Стало известно о массовом закрытии российских роддомов в Год семьи

Продолжение Медицина >>

Политика

		В правительстве России заявили о начале выхода Армении из ЕАЭС

		В Сирии пройдут выборы

		Стали известны подробности допроса арестованного президента Южной Кореи

		Трамп отказался от обещания завершить конфликт на Украине за 24 часа. Что заставило его передумать?

		В команде Трампа назвали свой главный приоритет

		«Добиваться мира через силу». Кандидат на пост главы Пентагона раскрыл позицию Трампа по Украине

		Советник Трампа по нацбезопасности призвал ускорить поставки оружия Тайваню

		Байден решил исключить Кубу из списка стран-спонсоров терроризма

		Кандидат на пост главы Пентагона обеспокоен сотрудничеством РФ, Китая, КНДР и Ирана

Продолжение политика >>

Спорт

		У форварда «Питтсбург Пингвинс» Малкина украли чемпионские перстни НХЛ

		Даниил Медведев вышел во второй круг Australian Open

		Участники Олимпиады в Париже вернули более ста бракованных медалей

		Российский шахматист в возрасте девяти лет установил мировой рекорд

		ЦСКА второй раз за сезон обыграл "Спартак" в КХЛ

		"РТ-Капитал" через суд требует от ФК "Крылья Советов" возврата почти 900 млн рублей

		Тайсон Фьюри завершил карьеру

		Российская теннисистка выгнала мать с трибун во время матча на Australian Open

		Мартина Навратилова заявила о необходимости «снести» всю систему WADA

Продолжение спорт >>

Курсы ЦБ

Главное