Курсы ЦБ

Главное

Бизнес

Финансы

Последние новости

09:26 ХДС/ХСС побеждает на выборах в Бундестаг с 28,6% голосов, АдГ набирает 20,8%

09:25 Новая Зеландия ввела дополнительные санкции в отношении 52 лиц из РФ

09:25 Гол Захаряна помог "Реал Сосьедаду" победить "Леганес" в чемпионате Испании

09:23 Сверхмощная вспышка произошла на Солнце

09:20 Трамп увидел в победе ХДС/ХСС в ФРГ усталость немцев от проблем с энергетикой и мигрантами

09:20 Состояние папы римского остается критическим

09:19 Дмитриев назначен спецпредставителем президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами

ЦБ РФ	21 фев	с 22 фев	+ / -
USD	88.5103	88.1676	-0.3427
EUR	92.4831	92.0152	-0.4679
GBP	111.4345	111.4527	+0.0182

Торги в СЭЛТ ММВБ
Инструмент	Дата время	Сделка	+/- %
CNYRUB_TOD	27 дек 17:45	13,21	-1,6
CNYRUB_TOM	27 дек 19:00	13,45	+0,37
USD/RUB F	27 дек 19:00	101,75	+0,73
EUR/RUB F	27 дек 19:00	106,33	+0,43

Индексы


	ММВБ	27.12/18:50	2757,45	-0,33%
	РТС	27.12/18:50	864,09	-1,62%
	BTC/USD	28.12/09:21	94674	-1,64%

	Дата	Знач.	+/- %
BRENT	28.12 00:59	73,38	+0,04
WTI	28.12 08:45	69,62	-0,07
GOLD	2620,84	-0,47

События

		Сверхмощная вспышка произошла на Солнце

		Пожар начался на предприятии в Рязанской области после падения обломков БПЛА

		Бывшего российского участкового арестовали за смертельный удар в живот обвиняемого при задержании

		Бывшего главу управления делами российского региона заподозрили в крупной краже

		Девелоперы предложили узаконить парковки для самокатов и мотоциклов в новостройках

		В Финляндию прибудут до 40 морпехов США для охраны подводной инфраструктуры

		Оттепель не придет в Москву на следующей неделе, будут морозы до минус 15

		В Евросоюзе пообещали усилить защиту подводной инфраструктуры

Полная лента новостей >>

Политика

		ХДС/ХСС побеждает на выборах в Бундестаг с 28,6% голосов, АдГ набирает 20,8%

		Новая Зеландия ввела дополнительные санкции в отношении 52 лиц из РФ

		Трамп увидел в победе ХДС/ХСС в ФРГ усталость немцев от проблем с энергетикой и мигрантами

		Спецпосланник президента США заявил, что военные действия на Украине были спровоцированы

		СМИ связали возможность отправки Британией и Францией военных на Украину с поддержкой США

		Премьер Великобритании заявил о необходимости участия Киева в переговорах по Украине

Полная лента новостей >>

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Врач дала советы по правильному питанию офисным работникам

Пятница 21 февраля 2025, 15:42

     Гастроэнтеролог Алия Усеева рассказала, как правильно питаться офисным работникам. Ее рекомендации приводит портал «Здоровое питание».

      Усеева отметила, что типичное для офисных работников питание: кофе с булочкой на завтрак, пицца на обед и блюдо из службы доставки на ужин, — может становиться причиной развития гастрита. По этой причине доктор посоветовала им пересмотреть подход к питанию.

      На завтрак она порекомендовала есть питательные блюда, которые могут насыщать энергией на несколько часов, например, омлет с овощами. На обед же Усеева призвала есть белковые блюда, такие как курица на гриле или рыба с овощами. «А вот перекусы из сладостей заменить на орехи, йогурт или сухофрукты. Даже в офисе можно питаться правильно, стоит лишь начать немного планировать меню», — дала совет врач.

      Врач также добавила, что важно отдавать предпочтение чистой воде, а не кофе, реже выбирать фастфуд, не пропускать завтрак, а также есть регулярно. «Легкие перекусы каждые три-четыре часа избавляют от переедания и проблем с желудком», — заверила она. (Lenta.ru)

Медицина

		Состояние папы римского остается критическим

		«Начал косить всех подряд». В России произошла вспышка завезенного из Китая вируса. Что о нем известно?

		Госсекретарь США рассказал о появлении COVID-19

		Елена Кондулайнен пожаловалась на потерю памяти и речи после инсульта

		В России захотели снизить возраст проверки репродуктивного здоровья подростков

		11-летняя девочка с инвалидностью несколько часов провела на батарее в российской больнице, ребенок получил сильные ожоги

		Глава ЦБ призвала включить маркетплейсы в инфообмен о мошеннических операциях

		Еда из пластиковых контейнеров навынос оказалась опасна для здоровья

		У папы римского Франциска развилась двусторонняя пневмония

		Владельцы крупнейшего предприятия-налогоплательщика Крыма финансировали ВСУ

		На фоне СВО в России вырос спрос на процедуры заморозки яйцеклеток и спермы

Все новости медицины >>

		Состояние папы римского остается критическим

		«Начал косить всех подряд». В России произошла вспышка завезенного из Китая вируса. Что о нем известно?

		Госсекретарь США рассказал о появлении COVID-19

		Елена Кондулайнен пожаловалась на потерю памяти и речи после инсульта

		В России захотели снизить возраст проверки репродуктивного здоровья подростков

		11-летняя девочка с инвалидностью несколько часов провела на батарее в российской больнице, ребенок получил сильные ожоги

		Глава ЦБ призвала включить маркетплейсы в инфообмен о мошеннических операциях

		Еда из пластиковых контейнеров навынос оказалась опасна для здоровья

		У папы римского Франциска развилась двусторонняя пневмония

		Владельцы крупнейшего предприятия-налогоплательщика Крыма финансировали ВСУ

		На фоне СВО в России вырос спрос на процедуры заморозки яйцеклеток и спермы

ПОЛНАЯ ЛЕНТА НОВОСТЕЙ >>

Экономика

		Спецпосланник Трампа уверен в скором подписании соглашения по редкоземельным металлам

		Путин рассказал о работе над российскими подводными газовозами

		Биржевые цены на Аи-95 снизились за неделю на 3,15%, на Аи-92 – на 3,72%

		Владимир Ресин допустил усиление тенденции поглощения малых застройщиков крупными

		ЕС выделит 1,9 млрд евро на помощь Молдавии, грант составит 20% от этой суммы

		FT узнала о планах Евросоюза заменить российские удобрения местным навозом

		Оформление шенгенских виз для россиян стоило в 2024 году 120-130 евро

		В России рассмотрят возможное предложение Boeing возобновить закупки российского титана

		Крупнейший в России производитель самого дорого угля стал убыточным

Продолжение экономика >>

Технологии

		Профессора российского университета обвинили в получении взяток от студентов

		Британские ученые: Включение темной темы на смартфоне может увеличить энергопотребление

		Новый iPhone раскритиковали

		Раскрыта доля зараженных вирусом-шпионом iPhone

		В России раскрыли стоимость самого дешевого iPhone 16e

		Apple остановила продажи iPhone SE 3 поколения, iPhone 14 и iPhone 14 Plus

		Создатели первого ИИ-смартфона Humane AI Pin за $700 прекратили его поддержку

		На МКС модернизируют 3D-принтер

		Минцифры не планирует стимулировать возвращение в Россию зарубежных IT-компаний

Продолжение технологии >>

События

		Сверхмощная вспышка произошла на Солнце

		Пожар начался на предприятии в Рязанской области после падения обломков БПЛА

		Бывшего российского участкового арестовали за смертельный удар в живот обвиняемого при задержании

		Бывшего главу управления делами российского региона заподозрили в крупной краже

		Девелоперы предложили узаконить парковки для самокатов и мотоциклов в новостройках

		В Финляндию прибудут до 40 морпехов США для охраны подводной инфраструктуры

		Оттепель не придет в Москву на следующей неделе, будут морозы до минус 15

		В Евросоюзе пообещали усилить защиту подводной инфраструктуры

		Пентагон начинает массовые увольнения гражданских служащих

Продолжение события >>

Медицина

		Состояние папы римского остается критическим

		«Начал косить всех подряд». В России произошла вспышка завезенного из Китая вируса. Что о нем известно?

		Госсекретарь США рассказал о появлении COVID-19

		Елена Кондулайнен пожаловалась на потерю памяти и речи после инсульта

		В России захотели снизить возраст проверки репродуктивного здоровья подростков

		11-летняя девочка с инвалидностью несколько часов провела на батарее в российской больнице, ребенок получил сильные ожоги

		Глава ЦБ призвала включить маркетплейсы в инфообмен о мошеннических операциях

Продолжение Медицина >>

Политика

		ХДС/ХСС побеждает на выборах в Бундестаг с 28,6% голосов, АдГ набирает 20,8%

		Новая Зеландия ввела дополнительные санкции в отношении 52 лиц из РФ

		Трамп увидел в победе ХДС/ХСС в ФРГ усталость немцев от проблем с энергетикой и мигрантами

		Спецпосланник президента США заявил, что военные действия на Украине были спровоцированы

		СМИ связали возможность отправки Британией и Францией военных на Украину с поддержкой США

		Премьер Великобритании заявил о необходимости участия Киева в переговорах по Украине

		Шеф Пентагона видит большой прогресс в урегулировании по Украине

		Канцлер ФРГ Олаф Шольц признал поражение на выборах

		ФБР, Госдеп и Пентагон решили не повиноваться приказу Маска

Продолжение политика >>

Спорт

		Гол Захаряна помог "Реал Сосьедаду" победить "Леганес" в чемпионате Испании

		Овечкин оформил хет-трик и сократил отставание от Гретцки до 12 голов

		Экс-генсек РФС оценил уровень российского футбола - — Абсурд и Бессмыслица. «И кто из них выиграет, мне по барабану»

		ПСЖ сыграет с "Ливерпулем" в 1/8 финала Лиги чемпионов

		"Реал Сосьедад" с россиянином Захаряном попал на МЮ в Лиге Европы

		Стали известны результаты жеребьевки 1/8 финала Лиги Европы

		Футболист ЦСКА Зделар перешел в "Зенит"

		Малкин о возможном возвращении в «Металлург»: Не хочу занимать чье-то место

		"Реал Сосьедад" вышел в 1/8 финала ЛЕ, россиянин Захарян оформил голевой пас

Продолжение спорт >>

Курсы ЦБ

Главное