Курсы ЦБ

Главное

Бизнес

Финансы

Последние новости

10:58 Россиян предупредили о новой схеме оплаты электроэнергии

10:57 Трампа обвинили в унижении Макрона

10:19 В России появятся новые дорожные знаки

10:18 Трамп опроверг планы закрыть используемую для поставок ВСУ базу в Греции

10:18 Банки стали выдавать россиянам гораздо меньше денег

10:16 Появились подробности об издевавшихся над студентками на автомойке россиянах

10:12 Российский военный сдался в плен ВСУ, вернулся и сбежал из части. Три суда отказались рассматривать его дело

ЦБ РФ	22 фев	с 25 фев	+ / -
USD	88.1676	88.2065	+0.0389
EUR	92.0152	92.5162	+0.5010
GBP	111.4527	111.4754	+0.0227

Торги в СЭЛТ ММВБ
Инструмент	Дата время	Сделка	+/- %
CNYRUB_TOD	27 дек 17:45	13,21	-1,6
CNYRUB_TOM	27 дек 19:00	13,45	+0,37
USD/RUB F	27 дек 19:00	101,75	+0,73
EUR/RUB F	27 дек 19:00	106,33	+0,43

Индексы


	ММВБ	27.12/18:50	2757,45	-0,33%
	РТС	27.12/18:50	864,09	-1,62%
	BTC/USD	28.12/09:21	94674	-1,64%

	Дата	Знач.	+/- %
BRENT	28.12 00:59	73,38	+0,04
WTI	28.12 08:45	69,62	-0,07
GOLD	2620,84	-0,47

События

		В России появятся новые дорожные знаки

		Трамп опроверг планы закрыть используемую для поставок ВСУ базу в Греции

		Появились подробности об издевавшихся над студентками на автомойке россиянах

		Российский военный сдался в плен ВСУ, вернулся и сбежал из части. Три суда отказались рассматривать его дело

		Первый канал вырезал песни «Русские» и «Небо славян» из праздничного концерта

		Китайский балкер начнут снимать с мели возле Сахалина весной

		В российском регионе задержали сына бывшего замначальника полиции из-за похоронщиков

		Попавший под обстрел ВСУ военкор пережил тяжелое ранение. Свою оторванную руку он взял с собой в госпиталь

Полная лента новостей >>

Политика

		Трампа обвинили в унижении Макрона

		CNN: Макрон перебил Трампа, уточняя, как Европа давала деньги Украине

		Познер выразил недоумение из-за введенных против него Канадой санкций

		Белый дом разрешил игнорировать требование об отчетах чиновников о проделанной работе

		Путин сказал, что Россия не против сохранения украинской государственности

		Трамп заявил, что РФ не будет возражать против европейских миротворцев на Украине

Полная лента новостей >>

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Врач дала советы по правильному питанию офисным работникам

Пятница 21 февраля 2025, 15:42

     Гастроэнтеролог Алия Усеева рассказала, как правильно питаться офисным работникам. Ее рекомендации приводит портал «Здоровое питание».

      Усеева отметила, что типичное для офисных работников питание: кофе с булочкой на завтрак, пицца на обед и блюдо из службы доставки на ужин, — может становиться причиной развития гастрита. По этой причине доктор посоветовала им пересмотреть подход к питанию.

      На завтрак она порекомендовала есть питательные блюда, которые могут насыщать энергией на несколько часов, например, омлет с овощами. На обед же Усеева призвала есть белковые блюда, такие как курица на гриле или рыба с овощами. «А вот перекусы из сладостей заменить на орехи, йогурт или сухофрукты. Даже в офисе можно питаться правильно, стоит лишь начать немного планировать меню», — дала совет врач.

      Врач также добавила, что важно отдавать предпочтение чистой воде, а не кофе, реже выбирать фастфуд, не пропускать завтрак, а также есть регулярно. «Легкие перекусы каждые три-четыре часа избавляют от переедания и проблем с желудком», — заверила она. (Lenta.ru)

Медицина

		Десятки британцев скончались из-за «Оземпика»

		Доктор Мясников раскрыл эффективный способ борьбы с болью в горле

		Состояние папы римского остается критическим

		«Начал косить всех подряд». В России произошла вспышка завезенного из Китая вируса. Что о нем известно?

		Госсекретарь США рассказал о появлении COVID-19

		Елена Кондулайнен пожаловалась на потерю памяти и речи после инсульта

		В России захотели снизить возраст проверки репродуктивного здоровья подростков

		11-летняя девочка с инвалидностью несколько часов провела на батарее в российской больнице, ребенок получил сильные ожоги

Все новости медицины >>

		Десятки британцев скончались из-за «Оземпика»

		Доктор Мясников раскрыл эффективный способ борьбы с болью в горле

		Состояние папы римского остается критическим

		«Начал косить всех подряд». В России произошла вспышка завезенного из Китая вируса. Что о нем известно?

		Госсекретарь США рассказал о появлении COVID-19

		Елена Кондулайнен пожаловалась на потерю памяти и речи после инсульта

		В России захотели снизить возраст проверки репродуктивного здоровья подростков

		11-летняя девочка с инвалидностью несколько часов провела на батарее в российской больнице, ребенок получил сильные ожоги

ПОЛНАЯ ЛЕНТА НОВОСТЕЙ >>

Экономика

		Россиян предупредили о новой схеме оплаты электроэнергии

		Евросоюз оформил развод с российским алюминием. Обзор

		Трамп заявил, что США заинтересованы в российских редкоземельных металлах

		Трамп надеется на скорое подписание соглашения с Киевом о редкоземельных металлах

		РФ начнет эксперимент по маркировке автокомпонентов и кондитерских изделий

		Путин заявил, что РФ и США могли бы подумать над энергометаллургическим мегапроектом в Сибири

		ЕС предложил Украине свою «взаимовыгодную» сделку по ресурсам

		Как новые санкции ЕС на алюминий повлияют на «Русал»

		Путин выразил готовность работать с американцами по редкоземельным металлам

Продолжение экономика >>

Технологии

		США создадут спутник непрерывного отслеживания медленно движущихся наземных объектов

		Alibaba вложит десятки миллиардов долларов в создание инфраструктуры ИИ в Китае

		Китай при помощи ИИ задумал отправку миссии к границам Солнечной системы

		Профессора российского университета обвинили в получении взяток от студентов

		Британские ученые: Включение темной темы на смартфоне может увеличить энергопотребление

		Новый iPhone раскритиковали

		Раскрыта доля зараженных вирусом-шпионом iPhone

		В России раскрыли стоимость самого дешевого iPhone 16e

		Apple остановила продажи iPhone SE 3 поколения, iPhone 14 и iPhone 14 Plus

Продолжение технологии >>

События

		В России появятся новые дорожные знаки

		Трамп опроверг планы закрыть используемую для поставок ВСУ базу в Греции

		Появились подробности об издевавшихся над студентками на автомойке россиянах

		Российский военный сдался в плен ВСУ, вернулся и сбежал из части. Три суда отказались рассматривать его дело

		Первый канал вырезал песни «Русские» и «Небо славян» из праздничного концерта

		Китайский балкер начнут снимать с мели возле Сахалина весной

		В российском регионе задержали сына бывшего замначальника полиции из-за похоронщиков

		Попавший под обстрел ВСУ военкор пережил тяжелое ранение. Свою оторванную руку он взял с собой в госпиталь

		США ввели санкции против организаций и судов, связанных с нефтехимией Ирана

Продолжение события >>

Медицина

		Десятки британцев скончались из-за «Оземпика»

		Доктор Мясников раскрыл эффективный способ борьбы с болью в горле

		Состояние папы римского остается критическим

		«Начал косить всех подряд». В России произошла вспышка завезенного из Китая вируса. Что о нем известно?

		Госсекретарь США рассказал о появлении COVID-19

		Елена Кондулайнен пожаловалась на потерю памяти и речи после инсульта

		В России захотели снизить возраст проверки репродуктивного здоровья подростков

Продолжение Медицина >>

Политика

		Трампа обвинили в унижении Макрона

		CNN: Макрон перебил Трампа, уточняя, как Европа давала деньги Украине

		Познер выразил недоумение из-за введенных против него Канадой санкций

		Белый дом разрешил игнорировать требование об отчетах чиновников о проделанной работе

		Путин сказал, что Россия не против сохранения украинской государственности

		Трамп заявил, что РФ не будет возражать против европейских миротворцев на Украине

		Трамп заявил, что Украине будет сложно вернуть территории на переговорах

		Трамп не против посетить РФ, если удастся решить украинскую проблему

		Канада расширила санкции против РФ, добавив в списки более 70 физлиц и юрлиц

Продолжение политика >>

Спорт

		Рудковская объяснила провальное выступление Плющенко-младшего на всероссийском турнире

		Российская чемпионка мира назвала комфортную для жизни сумму в месяц

		Теннисист Андрей Рублев поднялся на девятое место в мировом рейтинге

		Мирра Андреева выиграла турнир WTA 1000 в Дубае и стала первой ракеткой России

		Гол Захаряна помог "Реал Сосьедаду" победить "Леганес" в чемпионате Испании

		Овечкин оформил хет-трик и сократил отставание от Гретцки до 12 голов

		Экс-генсек РФС оценил уровень российского футбола - — Абсурд и Бессмыслица. «И кто из них выиграет, мне по барабану»

		ПСЖ сыграет с "Ливерпулем" в 1/8 финала Лиги чемпионов

		"Реал Сосьедад" с россиянином Захаряном попал на МЮ в Лиге Европы

Продолжение спорт >>

Курсы ЦБ

Главное